Возможные противопоказания для посещения сауны – как избежать ненужных угроз для своего досуга
Сауна — это помещение, в котором поддерживается высокая температура. В зависимости от степени влажности различают сухую, влажную, паровую, инфракрасную сауну и мокрую баню. Оздоровительное и расслабляющее действие сауны известны на протяжение долгих веков. Уже древние римляне регулярно пользовались сауной. Однако не для всех людей использование сауны полезно. Сегодня хорошие сауны Киева готовы предложить идеальный досуг, но каждый раз напоминают о возможных противопоказаниях своим гостям.
Процедуры в сауне заключаются в чередовании воздействия на организм высоких и низких температур, то есть в нагревании, а потом охлаждении вашего тела. Следует отметить, что нагревание организма, без элемента охлаждения, лишено смысла. Именно циклические и резкие изменения температуры положительно влияют на организм.
Каковы преимущества посещения сауны?
Сеансы в сауне, помимо прочего, повышают иммунитет, который, в свою очередь, препятствует инфекциям, стимулируют обмен веществ, снижают мышечный тонус, положительно влияют на суставы, помогают очищению кожи и оказывают расслабляющее действие. Пользы от посещения сауны, конечно, очень много, и люди, не имеющие противопоказаний для здоровья, могут посещать это место регулярно.
Каковы противопоказания к использованию сауны?
Прежде чем отправиться в сауну, вы должны обязательно рассмотреть, будет ли такой визит вам полезен. К сожалению, не все могут переносить высокие температуры.
Абсолютным противопоказанием для посещения сауны являются:
- Проблемы с кровообращением;
- Расширенный атеросклероз;
- Инфекционные заболевания;
- Нарушения свертывания крови;
- Гиперфункция щитовидной железы;
- Сахарный диабет;
- Опухоли в стадии постоянного роста;
- Некоторые неврологические заболевания;
- Эпилепсия;
- Глаукома;
- ВИЧ;
- Камни в почках и некоторые психические заболевания.
Следует также отметить тот факт, что высокая температура может усилить кровотечение, поэтому не стоит посещать сауну, когда у человека есть какие-либо открытые раны, а также во время менструации.
Спорной темой является использование сауны при беременности. Высокая температура представляет опасность для плода. На начальной стадии никто не запрещает посещения сауны. Что касается более поздних сроков беременности, сторонники сауны утверждают, что и на последних месяцах можно воспользоваться преимуществами сауны, в пределах здравого смысла. Однако, прежде чем принимать решение, обязательно необходима консультация специалиста, который ведет беременность.
