Правила ухода за лицом: как следить за кожей

Определяем тип кожи

Таблица №1

Надеемся, что тебе удалось разобраться, к какому типу относится твоя кожа. Теперь можно переходить к рассмотрению особенностей многоступенчатого ухода.

Правила ухода за кожей с учетом ее типа

После определения типа кожи становится немного понятнее, как правильно ухаживать за лицом. Несмотря на то, что основные правила и приемы ухода будут одинаковыми, все-таки для каждого типа кожи существуют свои тонкости.

“Грамотный уход за кожей лица ― то, что позволяет нам продлевать молодость, выглядеть свежими, отдохнувшими и привлекательными даже тогда, когда до отпуска еще далеко. По мнению современных косметологов и производителей косметических средств, ежедневный уход должен включать 5 обязательных этапов.” Алина Донник, директор по маркетингу.

Больше всего повезло обладательницам нормальной кожи. Уход за ней не требует специальных знаний. Достаточно соблюдать общие правила гигиены и использовать уходовые и косметические средства, поддерживающие ее в здоровом состоянии.

Во время ухода за сухой кожей тебе придется уделять больше внимания ее питанию и увлажнению. Выбирай косметику с максимально мягким воздействием, чтобы снизить риск появления раздражения.

Как и сухой, жирной коже также нужно особое отношение, и даже более внимательное, ведь это самый требовательный тип кожи. Твоя главная задача — обеспечить ее регулярное и тщательное очищение и предотвратить развитие воспаления и акне.

Обладательницам комбинированного типа кожи необходимо обратить свое внимание на специализированные линейки производителей косметики и подбирать средства в зависимости от характера и состояния локальных участков кожных покровов.

Особенности ежедневного ухода за кожей лица

Запомни всего пару простых правил и регулярно придерживайся их, чтобы поддержать здоровое сияние кожи и ее упругость.

Дисциплина — твой верный помощник в борьбе за здоровый и ровный тон лица без черных точек и воспалений. Кроме того, нельзя пренебрегать и личной гигиеной — косметику обязательно смывать на ночь. Даже если вернулась домой поздно, даже если очень не хочется и завтра надо рано вставать. Запомни, только ты определяешь, как ты будешь выглядеть завтра, через 5 и даже через 10 лет.

Очищение

Очищение — первый этап на пути к здоровой коже. Без ежедневного очищения все последующие процедуры просто не имеют смысла. Дважды в день необходимо умываться с использованием специальных средств, которые помогают устранить загрязнения с кожных покровов — пыль, себум и остатки косметики. Без должного очищения кожа станет идеальной средой для размножения вредных микроорганизмов, а это прямой путь к воспалениям, прыщикам и покраснениям.

Вечернее очищение начинают с демакияжа с использованием мицеллярной воды, утром этот этап можешь смело пропустить и сразу перейти к умыванию водой с небольшим количеством косметического средства, подобранного под тип кожи. Лучше, если это будут бессульфатные продукты. Для жирной кожи стоит рассмотреть продукты с бактерицидными и себорегулирующими свойствами, а для сухой — гели и пенки с нейтральным Ph.

Важно! Не реже раза в неделю меняй полотенца, которыми пользуешься после умывания, на свежие, так как влажная ткань — идеальное место для развития патогенных микроорганизмов.

Тонизирование

Тонизирование — последний, но не менее важный этап ухода за кожей лица, хотя многие недооценивают его значимость и пропускают этот шаг. Тем не менее уход без тонизации приносит меньше пользы. Тоник помогает глубоко очистить поры, нормализовать кислотно-щелочной баланс поверхности кожи и подготовить лицо к нанесению макияжа.

Тоник можно наносить с помощью спонжа или ватного диска, а можно распылять, если конструкция упаковки продукта позволяет это сделать.

После нанесения средства распредели его легкими массажными движениями, а остатки удали бумажной салфеткой. Повторяй процедуру дважды в день — утром и вечером.

Увлажнение

Увлажнение — еще один обязательный этап для тех, кого интересует, как правильно ухаживать за кожей лица. Постоянный контакт с внешней средой, нерациональное питание (привет чипсам и круассанам из той милой кофейни), частые недосыпы приводят к тому, что кожа начинает интенсивно терять влагу. Ощущение сухости и стянутости — это первые признаки ее обезвоженности. Если своевременно не начать увлажнение кожи, ты рискуешь потерять ее упругость и эластичность.

• обеспечения естественного сияния кожи;
• нормальной циркуляции крови и лимфы;
• доставки питательных веществ во все слои эпидермиса.

• гиалуроновая кислота;
• экстракты из морских водорослей, лекарственных растений;
• глицерин;
• алоэ;
• провитамин B5;
• косметические масла (макадамии, жожоба).

Особой осторожности требуют увлажняющие средства с глицерином. Его высокая гигроскопичность полезна не всегда. В условиях повышенной влажности, такой продукт будет забирать водяные пары из атмосферы, а вот в помещениях, где воздух сухой — из кожи, что только усилит ее обезвоживание. Откажись от использования уходовой косметики с глицерином на весь осенне-зимний период, пока не закончится отопительный сезон.

Важно! Не нужно совсем отказываться от увлажнения кожи зимой. В холодное время года оно не менее необходимо, чем летом, так как при резком перепаде температур (с большей на меньшую) происходит интенсивная потеря влаги.

Питание

Теперь кожу надо напитать полезными компонентами и создать ей условия для нормальной регенерации клеток, выведения токсичных веществ, общего оздоровления и улучшения состояния кожных покровов. Кроме того, питательные кремы и сыворотки дополнительно защитят твою кожу от негативного влияния окружающей среды.

• витаминный комплекс (A, C, E, группа B);
• минералы для укрепления клеточных мембран (кальций, магний);
• омега-кислоты;
• липиды;
• эфирные масла;
• незаменимые аминокислоты.

Важно! Старайся не использовать для ухода средства с минеральными маслами. Эти вещества имеют синтетическое происхождение и способны вызывать сильные аллергические реакции.

Есть несколько базовых правил, как ухаживать за лицом при использовании питательных средств:

• наноси крем 2 раза в день — утром и вечером и обязательно удаляй его излишки бумажной салфеткой;
• используй увлажняющее средство минимум за час до выхода из дома или сна;
• не стоит проявлять чрезмерное усердие во время его нанесения — достаточно легкими массажными движениями равномерного распределить продукт по лицу.

Обрати внимание, для ухода за кожей вокруг глаз существуют специальные составы. Обычный ночной или дневной крем не наносят на эту нежную и чувствительную зону.

Защита от солнца

Как отдельный этап дневного ухода: предотвращает фотостарение и прочие негативные последствия влияния ультрафиолета на кожу.

<Важно(!): все средства для ухода должны быть подобраны по типу и потребностям вашей кожи.

Еженедельный уход за кожей

Выше мы рассказали, как нужно ухаживать за кожей лица ежедневно. Знаешь ли ты, что кроме этого есть ряд процедур, которые не менее важны, но имеют свою периодичность? Речь идет о пилинге — контролируемом удалении верхнего слоя кожи, призванном улучшить ее внешний вид.

Пилинг избавит тебя от мелких комедонов, придаст коже здоровый свежий вид, активизирует обновление клеток эпидермиса.

Сегодня сделать это можно при помощи различных средств. Некоторые из них начали использовать еще наши бабушки, а некоторые появились совсем недавно, но уже заслужили всеобщую любовь и признание. Пилинг бывает:

• механический;
• химический;
• физический;
• биологический.

Первые два способа смело можно использовать для ухода за кожей в домашних условиях. Механический пилинг заключается в применении абразивных веществ — мелких гранул пемзы, скорлупы миндальных орехов, солевых кристаллов и пр. Воздействуя на кожу, такие частички мягко и бережно убирают ее верхний слой.

Важно! Откажись от использования скрабов и пилингов с крупными частицами, так как они могут привести к повреждению кожи.

Химический пилинг в домашних условиях допускается только при использовании таких слабоконцентрированных кислот, как:

• яблочная;
• лимонная;
• гликолевая;
• салициловая.

Применение пилингов высокой концентрации возможно только в условиях косметологического кабинета, так как требует профессионального подхода. Такую процедуру выполняет косметолог или дерматолог.

Отшелушивание

Дополнительное глубокое очищение при помощи пилингов и скрабов, направленное на интенсивную эксфолиацию и последующее ускоренное обновление кожи.

Рекомендуется использование легких пилингов 2 раза в неделю для более интенсивного очищения.

Как подобрать лучшие средства для ежедневного ухода за лицом

Основу бьюти-рутины для любого возраста составляет практически одинаковый комплекс процедур, отличающийся лишь интенсивностью применения и концентрацией состава формул.

В уходе за кожей очень важно следовать нескольким основным шагам: очищение, тонизирование, увлажнение и защита от солнца.

Сыворотка

Легкое по текстуре, дополнительное средство ухода: может использоваться перед кремом или как самостоятельный этап. Имеет высоконцентрированную формулу прицельного действия для решения конкретной задачи.

Крем

Базовый и финальный этап ухода, направленный на корректировку имеющихся несовершенств и предотвращение новых. В зависимости от потребностей, крем направлен на увлажнение кожи, питание, защиту, восстановление или на мощную антивозрастную поддержку. Выделяют дневные и ночные кремы.

Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа

Чтобы правильно подобрать средства для ухода, необходимо знать, каким типом обладает ваша кожа. Именно от этого фактора зависит успех и эффективность применяемых продуктов.

Поэтапный уход за кожей лица, склонной к акне

Уход за проблемной кожей, как и в случае с жирным типом, должен быть направлен на снижение выделения кожного сала, сужение пор и сокращение количества высыпаний и воспалений. Формулы с антибактериальными, заживляющими компонентами помогут бороться с угревой сыпью, матирующие компоненты сокращают жирный блеск, очищают и сужают поры.

Советы по уходу за жирной кожей

Базовый уход должен быть направлен на сокращение выработки кожного сала, снижение интенсивности работы сальных желез и предотвращение появлений очагов воспалений и высыпаний. Выбирайте формулы продуктов с пометкой «некомедогенно», салициловой кислотой, матирующими и противовоспалительными компонентами.

Основные мероприятия при уходе за комбинированной кожей

Комбинированный тип кожи – самый распространенный. Уход за такой кожей должен быть направлен на снижение жирного блеска в Т-зоне и увлажнение кожи в U-зоне. Подойдут легкие средства с двойными формулами: увлажняющими и одновременно матирующим действием.

Восполняет недостаток влаги, улучшает цвет лица, дарит моментальное чувство комфорта.

Правила базового ухода за сухой и чувствительной кожей

Сухой коже особенно необходимо длительное и качественное увлажнение. Помимо налаженного питьевого режима, не забывайте также о средствах на основе гигроскопичных агентов (глицерина, гиалуроновой кислоты), которые не только увлажняют клетки, но и предотвращают трансэпидермальную потерю влаги, надолго оставляя кожу мягкой, гладкой и напитанной.

С повышенной чувствительностью справятся формулы на основе смягчающих, успокаивающих и липидовосстанавливающих компонентов, например, растительных масел. Выбирайте специальные средства с маркировкой «для чувствительной кожи» и «гипоаллергенно».

Пошаговый порядок действий при уходе за нормальной кожей

Состояние нормального типа кожи редко ухудшается, поэтому основная задача – не дать ей стать чувствительной или сухой.

Подойдет: питательный уход с антиоксидантной формулой, например, на основе витамина С, для предотвращения оксидативного стресса в клетках и замедляющий процессы естественного старения.

Также выбирайте увлажняющие и смягчающие формулы на основе гиалуроновой кислоты и растительных экстрактов.

Сезонный уход за кожей

Не стоит забывать и про сезонный уход. Летом наша кожа повергается сильному солнечному воздействию, из-за чего становится уязвимой, на ней могут появиться пигментные пятна, покраснения или шелушения. Кроме того, не забывай про эффект фотостарения, ведь при воздействии на кожу ультрафиолета она начинает стареть в разы быстрее! Поэтому основная задача всех средств для ухода за лицом летом — защитить кожу от вредного солнечного излучения.

Но и зимой ее тоже необходимо защищать. С одной стороны — от негативного влияния холодных температур и ветра, а с другой — от сухого воздуха отапливаемых помещений, от которого кожа обезвоживается и шелушится.

Сезонные защитные средства для ухода за кожей помогут максимально снизить ущерб от влияния негативных факторов. Летом обязательно переходи на кремы с фактором защиты не менее SPF 30, а зимой используй косметический силикон или баттеры на основе масел какао или ши.

Перечисленные продукты обеспечат надежную защиту в любых погодных условиях, поэтому обязательно должны быть в твоей косметичке.

Запомни, даже идеальная во всех отношениях кожа требует заботы, бережного отношения и грамотного ухода. Без твоей поддержки она может быстро потерять свою красоту и привлекательность. Именно поэтому так важно, чтобы в твоем арсенале была не только декоративная, но и проверенная уходовая косметика. Всего 15-20 минут в день достаточно для комплексной ежедневной заботы о коже!

Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте

Начав следить за состоянием кожи с молодого возраста и ухаживая за ней, согласно ее типу и потребностям, вы предотвратите преждевременное старение клеток и продлите красоту и свежесть образа. Расскажем, в каком возрасте пора начинать использовать уходовую косметику для лица и поделимся рекомендациями ухода для разного возраста.

Возрастные маркировки косметики

По каким критериям выбирать средства для ухода за кожей в разном возрасте и почему нельзя использовать крем с пометкой anti-age, если вам исполнилось 20 лет?

Учитывая возрастные особенности кожи, по мере взросления организма, будет меняться и уход за кожей:

• В 20+ лет запускается естественный процесс старения организма, и, хотя первые внешние признаки зрелости кожи будут заметны нескоро, уже сейчас самое время позаботиться о профилактике старения. Коже в этом возрасте необходима антиоксидантная поддержка и интенсивное увлажнение. С 25 лет стоит включать в бьюти-рутину увлажняющие средства для век. Молодая кожа максимально использует собственные ресурсы и хорошо обновляется, поэтому увлажнения и регулярного очищения будет достаточно для поддержания ее тонуса.
• В 30+ лет в организме уже заметно снижается синтез гиалуроновой кислоты, коллагена и других элементов, необходимых для поддержания плотности, упругости и эластичности кожи. К 35 годам становятся заметны возрастные изменения: мимические морщины, заломы обезвоженности, кожа теряет тонус. Рекомендуется усилить антиоксидантную поддержку, добавить защиту от ультрафиолета и включить в бьюти-рутину антивозрастные формулы на основе гиалуроновой кислоты и коллагена.
• В 40+ лет наступает время для полноценной борьбы с возрастными изменениями. К 45 годам у многих появляются такие заметные проявления зрелости кожи, как пигментация, деформация овала лица, глубокие заломы и сетка мелких морщин в области глаз и губ, снижение тургора кожи. Косметичку в этом возрасте пополняют средства с ретинолом, пептидами, рамнозой в составе.
• В 50+ лет наступает период возрастной гормональной перестройки организма. Практически все элементы, поддерживающие молодость и тонус кожи, прекращают естественный синтез и их необходимо восполнять при помощи соответствующего компенсирующего ухода. Контуры лица начинают меняться, появляется гравитационный птоз, кожа истончается, теряет плотность, становится сухой и чувствительной. В состав компенсирующего ухода входят мощные антивозрастные формулы, восполняющие дефицит влаги и коллагена в клетках кожи.

Как правильно следить за кожей лица и всегда оставаться красивой: 10 универсальных рекомендаций по уходу

Грамотный, подходящий по типу и потребностям кожи уход действительно способен отсрочить естественный процесс старения и минимизировать его внешние признаки проявления. Комплексный подход поможет достичь заметных результатов в домашних условиях, главное, набраться терпения и соблюдать последовательность и регулярность.

Следуя золотым правилам поддержания тонуса и молодости кожи с возраста 20+ лет, в зрелые годы вы сможете выглядеть моложе своего биологического возраста:

Правило 1: Подбирайте средства по уходу для своего типа кожи

В уходе за кожей первым и самым главным правилом является использование косметических средств, специально разработанных для вашего типа кожи. Потребности сухой и жирной кожи существенно различаются.

Правило 2: Уделяйте особое внимание чувствительным участкам кожи

Кожа в определенных местах на лице более тонкая и уязвимая. Она требует деликатного ухода, особенно кожа вокруг глаз и губы. Эти области являются наиболее чувствительными и требуют повышенного внимания.

Правило 3: Нежное очищение

Уход за чувствительной кожей начинается с бережного удаления макияжа. Чтобы не подвергать эпидермис дополнительному стрессу и сохранить его естественный липидный баланс, используйте средства для снятия макияжа с нейтральным pH, разработанных специально для мягкого очищения чувствительной кожи.

Правило 4: Глаза – зона риска

Кожа вокруг глаз в десять раз тоньше остальной кожи лица. Используйте деликатные средства для снятия макияжа с глаз и обязательно пользуйтесь увлажняющими продуктами для век с утра и вечером.

Правило 5: Пилинг (эксфолиация) – необходимая процедура по уходу за кожей лица

Используйте подходящий для вашей кожи вид пилинга один или два раза в неделю. Пилинг должен быть эффективным, но мягким и не травмировать кожу. Выбирайте средства с нейтральным pH, которые хорошо очищают и смягчают кожу, поддерживая ее естественный баланс.

Правило 6: Увлажнение крайне необходимо

Дерма состоит из воды на 70%, а эпидермис на 15%. Чтобы кожа всегда была хорошо увлажненной, выбирайте гидрофиксирующие средства, которые поддерживают нормальный уровень влаги в клетках. Регулярно используйте увлажняющие маски, удаляя ее излишки Термальной водой La Roche-Posay.

Правило 7: Отдавайте предпочтение гипоаллергенной декоративной косметике

Чтобы избежать реакции кожи на использование косметических средств, которые не подходят вашему типу кожи, выбирайте гипоаллергенную декоративную косметику, специально разработанную для всех типов, в том числе для самой чувствительной.

Правило 8: Защита от солнца

Вне зависимости от времени года используйте косметические средства с солнцезащитными фильтрами. Они позволяют уменьшить вредное воздействие ультрафиолетовых лучей, которое ускоряет процесс старения. Производители современной косметики выпускают удобный формат дневных средств – уход + SPF – 2 в 1. Например, для ежедневной защиты жирной и склонной к акне кожи от UV-лучей используйте солнцезащитный гель-крем Anthelios SPF 50+.

Правило 9: Избегайте внешних неблагоприятных факторов

Загрязнение окружающей среды, курение, стресс – все это оказывает негативное влияние на состояние кожи. Используйте косметические средства, которые защитят ее от воздействия неблагоприятных факторов на протяжении всего дня, и тщательно очищайте кожу по возвращении домой вечером.

Правило 10: Не забывайте о губах

Область губ, как и кожа в зоне век, особенно тонкая, чувствительная и требует дополнительного внимания. Как только почувствуете, что это необходимо, используйте регенерирующий крем или бальзам для губ. Вы можете наносить крем повторно так часто, как вы пожелаете, чтобы увлажнить, восстановить и напитать кожу губ, избавиться от чувства стянутости, сухости и шелушения.

Частые вопросы о борьбе с прыщами и уходе за кожей

Вопрос: Как часто нужно умываться при проблемной коже?
Ответ: Дважды в день – утром и вечером. Более частое умывание может пересушить кожу и усилить выработку себума.

Вопрос: Можно ли выдавливать прыщи?
Ответ: Категорически не рекомендуется. Это приводит к распространению инфекции, образованию рубцов и поствоспалительной пигментации.

Вопрос: Обязательно ли использовать тоник?
Ответ: Да, тоник помогает восстановить pH кожи после очищения, удалить остатки загрязнений и подготовить кожу к нанесению сыворотки или крема.

Вопрос: Помогает ли зубная паста от прыщей?
Ответ: Нет, это миф. Зубная паста может вызвать сильное раздражение, ожог и усугубить воспаление.

Вопрос: Нужен ли крем с SPF для проблемной кожи?
Ответ: Обязательно. Солнцезащитный крем предотвращает поствоспалительную пигментацию (темные пятна после прыщей) и защищает кожу от фотостарения. Выбирайте некомедогенные, легкие текстуры.

Вопрос: Что важнее: увлажнение или подсушивание прыщей?
Ответ: Оба этапа важны. Обезвоженная кожа начинает вырабатывать больше жира. Поэтому после использования локальных подсушивающих средств необходимо наносить легкий увлажняющий крем для всего лица.

Вопрос: Как понять, что средство не подходит?
Ответ: Признаками являются усиление высыпаний, появление новых проблем (сильная сухость, зуд, жжение, покраснение), которые не проходят в течение 2-3 недель адаптации.

Вопрос: Можно ли делать пилинг при активных воспалениях?
Ответ: Механические скрабы запрещены. Химические пилинги (с AHA/BHA кислотами) могут применяться, но только по назначению косметолога и вне стадии сильного воспаления.

Вопрос: Влияет ли питание на появление прыщей?
Ответ: Да, доказана связь между высокогликемической пищей (сладости, фастфуд), молочными продуктами и обострением акне у некоторых людей.

Вопрос: Когда стоит обратиться к врачу?
Ответ: Если домашний уход не дает результатов в течение 2-3 месяцев, воспаления тяжелые (кисты, узлы), появляются рубцы или проблема серьезно влияет на качество жизни.

Краткий чек-лист: ежедневный уход за кожей, склонной к акне

1. Определите свой точный тип кожи у дерматолога или косметолога.
2. Утром умойтесь мягким гелем или пенкой.
3. Нанесите тоник без спирта для восстановления pH.
4. Используйте легкую сыворотку с активными компонентами (например, с ниацинамидом или салициловой кислотой).
5. Нанесите увлажняющий крем с некомедогенной формулой.
6. Обязательно используйте солнцезащитный крем SPF 30+.
7. Вечером проведите двойное очищение, если использовали макияж или санскрин.
8. Нанесите тоник.
9. Используйте лечебный крем или сыворотку (по рекомендации специалиста).
10. Увлажните кожу ночным кремом.
11. 1-2 раза в неделю используйте мягкий химический эксфолиант (AHA/BHA).
12. Не прикасайтесь к лицу грязными руками в течение дня.
13. Меняйте наволочку не реже раза в неделю.
14. Пейте достаточное количество воды и старайтесь сбалансировать питание.