Прыщи и солярий: причины, профилактика, польза и вред

Что такое солярий?

Солярий — это специальное оборудование для проведения дозированных облучений при помощи специальных ультрафиолетовых ламп. УФ-лучи действуют на слои кожи и способствуют выработке пигмента меланина, который придает коже загар. По принципу работы солярий действует так же, как солнечные лучи, однако интенсивность облучения можно регулировать.

Чем полезен солярий?

Ультрафиолетовые лучи, воздействующие на кожу, помогают приобрести телу темный оттенок. Также умеренное воздействие УФ-лучей благотворно влияет на организм. Польза солярия:

• способствует синтезу витамина D (регулирует свертываемость крови и работу сердца, поддерживает нервную систему, улучшает усвояемость кальция и фосфора);
• снимает эмоциональное напряжение (увеличивает секрецию дофамина и эндорфина);
• адаптирует организм и подготавливает кожу к естественному загару в жаркий период;
• используется для профилактики кожных заболеваний (например, атопического дерматита, псориаза, ихтиоза);
• стимулирует кровообращение и предотвращает гипертонию (воздействие ультрафиолета высвобождает оксид азот, который расширяет сосуды);
• повышает иммунитет (активизирует иммунные клетки);
• способствует снижению холестерина и сахара в крови.

Солярий способен заменить солнечные лучи в холодный период времени. Воздействие излучения в солярии регулируется и контролируется, поэтому ожоги на коже сведены к минимуму.

Помогает ли солярий от прыщей?

Солярий помогает от прыщей, поскольку ультрафиолетовые лучи обладают антибактериальными и антисептическими свойствами. Под воздействием ультрафиолета прыщи подсушиваются, а цвет кожи выравнивается. Однако высокие дозы и частое посещение может вызвать обратный эффект: воспаления и раздражения кожи. Перед посещением солярия с акне и другими дерматологическими заболеваниями важно проконсультироваться с дерматологом.

Почему солярий провоцирует угревую сыпь?

Через некоторое время после посещения солярия пациенты с акне могут обнаружить обострение заболевания. Это связано с тем, что под действием УФ-излучения кожа грубеет, верхние эпителиальные клетки отшелушившаяся, засоряя поры. Нарушение процесса кератинизации является одним из звеньев патогенеза акне.

Но можно снизить риск появления высыпаний после солярия. Для этого спустя 2-3 часа после сеанса необходимо принять душ, используя скраб.

Почему появляются пятна на ногах после солярия?

Появление светлых пятен на ногах после солярия может быть вызвано неравномерным загаром, из-за повышенного потоотделения, избытка кожного сала, использования неправильно подобранных средств. Возникновение коричневых пятен на коже разного размера — это пигментация. Пигментные пятна появляются из-за скопления меланина в участках кожи.

Вреден ли солярий?

Слишком частое (более двух-трех раз в неделю) посещение солярия может принести вред, поскольку ультрафиолетовые лучи пересушивают кожу. Вред солярия:

• преждевременное старение кожи (ультрафиолет разрушает и обезвоживает верхний слой эпидермиса, препятствует выработке коллагена);
• риск развития доброкачественных и злокачественных кожных новообразований (из-за избыточного синтеза меланина);
• закупоривание пор, огрубение кожи (вследствие сухого воздуха).

При несоблюдении правил безопасности в солярии можно получить термический ожог или спровоцировать воспаления и раздражения на коже. Также искусственный загар может обострить хронические заболевания (например, активизировать вирус герпеса).

Противопоказания к посещению солярия

• высокая чувствительность кожи;
• множество родинок, веснушек, пигментных пятен;
• наличие воспалительных и гнойных элементов;
• беременность, период лактации;
• генетическая предрасположенность к онкологическим заболеваниям;
• менструация.

Можно ли солярий при псориазе?

Посещать солярий при псориазе можно только по назначению врача и под его контролем, поскольку есть формы заболевания, при которых загар противопоказан. Например, при пустулезном псориазе (с образованием волдырей) загар может спровоцировать распространение сыпи и воспаление кожи.

Рекомендации по посещению солярия

Соблюдение следующих рекомендаций позволит не пожалеть о походе в солярий:

• длительность первого сеанса не должна превышать 3 минут, это даст возможность увидеть, как кожа реагирует на УФ;
• нельзя посещать солярий больше двух раз в неделю;
• пред сеансом необходимо нанести на кожу солнцезащитное средство;
• за несколько дней до процедуры нельзя проводить процедуры, нацеленные на эксфолиацию кожи;
• по окончании сеанса необходимо нанести на кожу питательный крем.

Как правильно загорать в солярии?

Чтобы получить ровный тон коже и не спровоцировать ее сухость и раздражение, необходимо соблюдать некоторые правила. Правила загара в солярии:

1. Защищайте глаза при помощи специальных очков для солярия, которые плотно прилегают к телу, поскольку ультрафиолет негативно влияет на сетчатку глаз.
2. Используйте специальные косметические средства, предназначенные для солярия, которые предотвратят сухость и обезвоживание кожи и обеспечат ровное покрытие загара.
3. Защищайте волосы от пересыхания и ломкости, закалывая их и надевая специальную шапочку.
4. Накрывайте родинки, родимые пятна и татуировки специальными наклейками-стикини.
5. Используйте накладки на соски при загаре без белья.
6. Нанесите на губы бальзам с SPF-фильтром.

Во время солярия кожа лица должна быть очищена (полное отсутствие макияжа), также не следует использовать дезодоранты или парфюмерию, поскольку они могут вызвать раздражение и пигментацию. При появлении неприятных ощущений в солярии (головокружения, тошноты, чувства жжения кожи, удушья) необходимо немедленно остановить процедуру.

Как выбрать крем для загара в солярии?

Для правильного подбора крема для солярия можно обратиться на консультацию к дерматологу. Врач определить фототип кожи и индивидуально подберет средства для загара.

Как часто можно ходить в солярий?

Продолжительность и частота посещения солярия зависит от типа кожи и желаемого оттенка. Первое посещение, как правило, длится три-пять минут, затем время постепенно увеличивается. Классический курс состоит из 10-15 сеансов, перерыв между походами в солярий должен быть не менее одного дня. Дерматологи рекомендуют ходить в солярий не чаще трех раз в неделю, чтобы не пересушивать и не травмировать кожный покров.

Что нельзя делать после солярия?

После солярия нельзя делать любые косметологические процедуры: эпиляцию, депиляцию, пилинги, использовать отбеливающие маски для лица в течение 10-14 дней. Также в день солярия следует отказаться от горячей ванны, посещения сауны, купания в бассейне. В течении двух дней ограничить пребывание на солнце.

Как избавиться от прыщей* в зоне декольте и других участках тела?

Независимо от причины появления высыпаний необходимо обратиться в дерматолог. Врач подскажет, как избавиться от прыщей* на декольте и других зонах, назначит адекватное лечение. Так, при акне легкой и средней степени тяжести терапия может включать применение азелаиновой кислоты, например, геля Азелик®5,9. Одно из свойств препарата – нормализация процессов кератинизации в фолликулах5.

Частые вопросы о солярии и состоянии кожи

Вопрос: Правда ли, что ультрафиолет в солярии подсушивает прыщи?
Ответ: Да, кратковременный эффект подсушивания возможен за счет легкого антибактериального действия УФ-лучей и уменьшения активности сальных желез, но это временно и может смениться обострением.

Вопрос: Может ли солярий стать причиной появления новых высыпаний?
Ответ: Да, может. Пересушивание кожи, реакция на косметику для загара, закупорка пор из-за усиленного потоотделения и ороговения часто приводят к новой угревой сыпи.

Вопрос: Почему после солярия прыщи иногда проходят, а потом возвращаются снова?
Ответ: Первоначальное улучшение связано с подсушиванием. Возврат и обострение вызваны компенсаторным усилением работы сальных желез и раздражением кожи.

Вопрос: Опасны ли пятна, появившиеся после солярия на ногах?
Ответ: Чаще это безобидная пигментация или реакция на косметику. Однако необходимо показать их врачу, чтобы исключить грибковые поражения или другие кожные заболевания.

Вопрос: Можно ли ходить в солярий, если на коже есть активные воспаленные прыщи?
Ответ: Не рекомендуется. УФ-излучение может усилить воспаление, привести к поствоспалительной пигментации (темным пятнам) и ухудшить состояние кожи.

Вопрос: Какой крем для солярия выбрать при проблемной коже?
Ответ: Следует выбирать средства с пометкой «для чувствительной кожи», некомедогенные, без масел и отдушек, желательно с легкой, нежирной текстурой.

Вопрос: Помогает ли солярий от следов постакне?
Ответ: Нет, ультрафиолет, наоборот, может сделать пятна постакне более темными и стойкими из-за стимуляции выработки меланина.

Вопрос: Есть ли польза от солярия при кожных заболеваниях, например, псориазе?
Ответ: При псориазе иногда используется УФ-терапия, но строго под контролем врача. Самостоятельные сеансы в обычном солярии могут быть неэффективны и опасны.

Вопрос: Что важнее после солярия для проблемной кожи: увлажнение или очищение?
Ответ: Оба этапа критически важны. Сначала — мягкое очищение, чтобы удалить остатки косметики и пот, затем — обязательное нанесение легкого увлажняющего средства для восстановления гидролипидного барьера.

Вопрос: Можно ли считать солярий заменой солнечным лучам для выработки витамина D?
Ответ: В ограниченной степени — да, но риски от искусственного загара (фотостарение, риск новообразований) часто перевешивают потенциальную пользу. Безопаснее получать витамин D из добавок и питания.

Краткая памятка: солярий и здоровая кожа

1. Пройдите консультацию у дерматолога перед первым посещением солярия.
2. Четко определите все свои противопоказания (родинки, кожные болезни, прием фотосенсибилизирующих препаратов).
3. Не используйте солярий как основной метод лечения акне — эффект временный и риски высоки.
4. Всегда очищайте кожу перед сеансом от макияжа и дневных загрязнений.
5. Обязательно используйте специальный, подходящий для вашего типа и состояния кожи крем для загара в солярии.
6. Строго соблюдайте рекомендованное для вашего фототипа время сеанса, никогда не превышайте его.
7. Защищайте особо чувствительные зоны: глаза (очки), губы (бальзам), родинки (стикини), грудь (накладки).
8. После сеанса примите прохладный душ без агрессивных скрабов и тщательно увлажните кожу.
9. Откажитесь от посещения солярия при наличии активных воспаленных высыпаний.
10. Наблюдайте за реакцией кожи: при появлении стойких пятен, новых высыпаний или раздражения прекратите сеансы.
11. Соблюдайте перерывы между курсами, давайте коже восстановиться.
12. Пейте достаточно воды до и после процедуры для поддержания гидробаланса кожи.
13. Не сочетайте сеанс солярия с другими агрессивными косметическими процедурами (пилинги, эпиляция).