Что такое прыщи?
— Угревая сыпь — это хроническое воспалительное заболевание кожи лица и туловища, вызванное, главным образом чрезмерной активностью сальных желез. Повышенный синтез кожного сала приводит к закупорке протоков сальных желез и образованию черных точек (комедонов). Закрытые сально-волосяные протоки создают благоприятную среду для размножения бактерий, в норме обитающих на коже, которые, в свою очередь, провоцируют воспалительный процесс. Количество угрей на коже может быть разным: от единичных до множественных высыпаний на обширных участках. Заболевание обычно развивается на жирной коже, имеет достаточно длительное, хроническое течение, с периодическими обострениями.
Это исключительно эстетическая проблема?
— Прыщи нельзя рассматривать исключительно как эстетический недостаток, это заболевание, которое может возникать на фоне различных внутренних и внешних предрасполагающих факторов и требует комплексного лечения у дерматолога, а иногда – и у других специалистов.
Какие существуют виды высыпаний?
- комедоны – высыпания, вызванные закупоркой протоков сальных желез, внешне могут выглядеть как мелкие белесоватые узелки (закрытые) или как узелки с черными точками (открытые);
- папулы – небольшие высыпания красного цвета без видимого гнойного содержимого;
- пустулы — воспаленные высыпания в виде классических прыщиков с гнойным содержимым;
- узлы — наиболее тяжелая форма угревой сыпи, представляющая собой достаточно крупные болезненные подкожные бугорки, которые могут быть единичными, или множественными, иногда – сливающимися.
Некоторые элементы акне могут оставлять после себя застойные пятна и рубцы, которые плохо поддаются лечению.
Причины появления акне?
— Главная причина появления угревой сыпи — нарушение деятельности сальных желез. Выделяют ряд провоцирующих факторов, которые приводят к повышенному синтезу кожного сала:
- наследственная предрасположенность;
- гормональные сбои — обычно характерны для периода полового созревания, во время беременности или менопаузы;
- недостаточный или неправильный уход за кожей лица;
- эндокринные нарушения — заболевания гипофиза, надпочечников, повышенная выработка мужских гормонов у женщин и мужчин;
- прием некоторых лекарств, влияющих на активность сальных желез;
- подкожный клещ (демодекоз);
- погрешности в питании — чрезмерное употребление жирной, острой и сладкой пищи, молочных продуктов;
- частые стрессовые ситуации, дефицит сна, хроническая усталость, низкий иммунитет.
У женщин частой причиной угревой сыпи являются гормональные изменения в предменструальном периоде, во время беременности и после родов, в период менопаузы.
Чрезмерная активность сальных желез может также быть вызвана неблагоприятными экологическими условиями.
Где чаще всего располагается угревая сыпь?
— Чаще всего угревая сыпь локализуется в так называемой Т-зоне (лоб, нос и подбородок), а также в верхней части туловища. Здесь наблюдается самая высокая концентрация и наиболее активная деятельность сальных желез.
Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях: правила ухода
Чтобы избавиться от прыщей — нужно регулярно ухаживать за кожей лица. Более того — в домашних условиях уход за проблемной кожей должен быть ежедневным и продуманным. Он включает несколько этапов, каждый из которых очень важен.
Очищение
Не забывайте очищать кожу, склонную к появлению прыщей, два раза в день — утром и вечером. Используйте для снятия макияжа специальные средства или мицеллярную воду. Последнюю сегодня можно подобрать по типу кожи.
Тонизирование
После умывания с помощью геля, мусса или пенки для проблемной кожи не забывайте о тонизировании. Лосьон или тоник для лица поможет восстановить pH-кожи, дополнительно очистит поры, что крайне важно, если вы хотите избавиться от прыщей, а также подготовит кожу к нанесению крема. Пройдя наш тест, вы сможете понять, какой именно тоник вам необходим.
Увлажнение
Жирная и комбинированная кожа нуждаются в увлажнении не меньше, чем сухая и нормальная. Обратите внимание на средства от прыщей, сочетающие в составе увлажняющие и абсорбирующие кожный жир компоненты. Утром и вечером используйте крем, а пару раз в неделю — матирующие, очищающие маски.
Дополнительный уход
Помимо скрабов, это могут быть сыворотки и всевозможные маски. Повторим еще раз: при акне уход лучше выбирать по совету дерматолога, чтобы не усугубить состояние кожи.
Можно ли давить прыщи на лице?
-Попытки самостоятельного удаления акне в большинстве случаев приводят к усугублению заболевания и дальнейшему распространению воспалительного процесса. Нельзя удалять угри любой локализации, поскольку в этом случае повышается риск травмирования кожных покровов и занесения инфекции. Наиболее опасно выдавливать прыщи на участке носогубного треугольника, поскольку он имеет прямое сосудистое сообщение со структурами головного мозга.
Что делать, если появился прыщ?
— Образование угрей всегда свидетельствует о нарушениях в деятельности организма. По этой причине лечение акне должно проводиться комплексно. Оно предусматривает прием врача-дерматолога, назначение и применение наружных и системных лекарственных средств, соблюдение правил ухода за кожей лица, коррекцию рациона, регулярное очищение и правильный уход за кожными покровами.
Поскольку акне относится к рецидивирующим заболеваниям, большое значение уделяют не только вопросу, как избавиться от прыщей на лице, но и профилактике их дальнейшего появления.
Диета при акне?
— Диета при акне предусматривает отказ от жирной, жареной, сладкой и острой пищи, а также фастфуда, молочных продуктов. В меню следует включать блюда из нежирного мяса и рыбы, свежих овощей и фруктов. Необходимо следить за соблюдением питьевого режима, это помогает обеспечить увлажнение кожи.
Существует ли профилактика акне?
— Предотвратить появление новых прыщей поможет соблюдение следующих рекомендаций:
- своевременно выявлять и лечить хронические заболевания;
- избегать прикосновений к лицу руками;
- включать в меню продукты, богатые витамином А, С, цинком, ненасыщенными жирными кислотами;
- использование специальных средств для ухода за жирной кожей, склонной к воспалению;
- не допускать физического переутомления, недосыпания и стрессов.
Как быстро можно избавиться от угревой сыпи?
— При лечении угревой сыпи придется запастись терпением. Это длительный и зачастую нелегкий процесс. Соблюдение всех правил и рекомендаций дает благоприятный прогноз на избавление от акне. Самолечение в этой ситуации приводит к ухудшению результата.
При появлении акне обращайтесь к специалистам медицинского центра «Новый Лекарь». Мы используем наиболее эффективные и безопасные методы диагностики и лечения, предоставляем пациенту рекомендации по домашнему уходу, методам профилактики.
Частые вопросы о борьбе с акне
Вопрос: Правда ли, что шоколад и жирная еда вызывают прыщи?
Ответ: Прямой связи нет, но диета с высоким гликемическим индексом и обилием молочных продуктов может усугублять воспалительный процесс у некоторых людей.
Вопрос: Помогает ли зубная паста от прыщей?
Ответ: Нет, это миф. Паста может вызвать сильное раздражение, сухость и даже химический ожог, ухудшив состояние кожи.
Вопрос: Обязательно ли обращаться к дерматологу или можно справиться самому?
Ответ: При легкой форме можно начать с домашнего ухода. Если через 4-6 недель нет улучшений, высыпания обильные, болезненные или оставляют рубцы — консультация дерматолога обязательна.
Вопрос: Можно ли пользоваться скрабом при акне?
Ответ: При активных воспалениях (красные, гнойные прыщи) скрабы и жесткие щетки запрещены. При комедонах (черных точках) допустимы мягкие химические пилинги (AHA, BHA) по рекомендации специалиста.
Вопрос: Правда ли, что солнце лечит прыщи?
Ответ: Это временный эффект за счет подсушивания и маскирующего загара. Ультрафиолет повреждает кожу, усиливает салоотделение и поствоспалительную пигментацию, поэтому в долгосрочной перспективе проблема усугубляется.
Вопрос: Как косметика влияет на появление прыщей?
Ответ: Неподходящая косметика (комедогенная, слишком плотная) может забивать поры. Следует выбирать средства с пометкой «некомедогенно» и «для проблемной кожи» и всегда тщательно снимать макияж.
Вопрос: В каком возрасте акне обычно проходит само?
Ответ: Часто к 20-25 годам, но у многих встречается и взрослое акне (после 30 лет), особенно у женщин, связанное с гормональными колебаниями.
Вопрос: Передаются ли прыщи по наследству?
Ответ: Да, предрасположенность к акне, типу кожи и активности сальных желез часто наследуется от родителей.
Вопрос: Почему прыщи появляются снова на одном и том же месте?
Ответ: В устье волосяного фолликула сохраняется воспалительный процесс или гиперкератоз (утолщение рогового слоя), что приводит к повторному формированию прыща.
Вопрос: Эффективны ли народные средства (например, алоэ или масло чайного дерева)?
Ответ: Некоторые (как масло чайного дерева) обладают доказанным антисептическим эффектом, но их действие слабее аптечных средств. Важно использовать их точечно и с осторожностью, чтобы не вызвать аллергию.
Краткий чек-лист для чистой кожи
- Определите свой тип кожи и основные проблемы (комедоны, воспаления, жирный блеск).
- Введите в ежедневный ритуал трехступенчатый уход: мягкое очищение, тонизирование, некомедогенное увлажнение.
- Используйте средства с доказанной эффективностью против акне: салициловая кислота, азелаиновая кислота, ретинол, бензоил пероксид (по назначению врача).
- Никогда не выдавливайте воспаленные прыщи (с красным ободком и гнойной головкой).
- Регулярно меняйте наволочки (раз в 2-3 дня) и протирайте экран телефона спиртовой салфеткой.
- Подбирайте косметику и солнцезащитные средства с маркировкой «некомедогенно».
- Пересмотрите рацион: сократите фастфуд, сладости и молочные продукты, добавьте овощи, клетчатку и продукты с цинком.
- Не прикасайтесь к лицу грязными руками в течение дня.
- Защищайте кожу от солнца легкими, нежирными санскринами, чтобы предотвратить поствоспалительную пигментацию.
- При сильном воспалении, болезненных высыпаниях или отсутствии улучшений от домашнего ухода запишитесь к врачу-дерматологу.
- Наберитесь терпения: результат от правильного ухода появляется через 4-8 недель регулярного применения.
- Не используйте одновременно несколько агрессивных средств (скраб + кислота + ретинол), чтобы не разрушить кожный барьер.
