Причины болячек на голове
Болячки на голове могут быть симптомом целого ряда проблем. Среди них:
- Аллергическая реакция. Таким образом может проявляться непереносимость некоторых продуктов питания, а также (чаще) компонентов средств для окрашивания, мытья и фиксации волос.
- Мокнущие или сухие болячки на голове — возможный признак экземы, себореи, псориаза, импетиго или других дерматологических заболеваний.
- Еще одна возможная причина того, что чешется голова и появляются болячки — наличие клещей или вшей.
- гормональные нарушения;
- неправильное питание;
- заболевания ЖКТ;
- неправильный уход за волосами;
- аутоиммунные нарушения;
- длительный прием некоторых лекарственных препаратов;
- эмоциональные перегрузки;
- снижение иммунитета;
- нарушения циркуляции крови;
- заболевания почек;
- активизация грибковой микрофлоры;
- негативные внешние факторы (например, экстремальные температуры, воздействие химических веществ, ультрафиолета).
Физиологические
Таблица №1
| Тут все зависит от рода самой проблемы | |
|---|---|
| Перхоть | Появляется из-за сухости кожи головы, жесткой воды (высокого содержания в ней кальция и магния), также из-за недостаточного ухода. |
| Паразиты (в особенности вши) | Заразиться может любой человек. Но активно развиваются при плохой гигиене. Если вовремя заметить гниды и устранить их, проблем можно избежать. |
| Аллергия | Тут все индивидуально. Есть множество продуктов и веществ, которые могут вызывать сыпь на голове. Распространенный момент – аллергия на компоненты шампуня, маски или краски для волос. Поэтому изготовители и врачи всегда рекомендуют тестировать средство сначала на руке, чтобы проверить безопасность. |
| Прыщи | Возникают при чрезмерной выработке сала железами на коже головы. У людей разная кожа. Некоторые страдают от излишней сухости, другие – от быстрой жирности кожи на голове. Во втором случае нередки высыпания прыщами. Причина – закупорка сальных желез. Этот процесс такой же, как и на лице. |
| Ранки | Обычно появляются при механическом воздействии, то есть человек сам расчесывает или ковыряет прыщи или, если голова зудит. При занесении инфекции руками ранка может воспалиться. |
Психосоматические
Таблица №2
| Первым делом необходимо обращаться к терапевту и дерматологу | |
|---|---|
| Эмоциональная и психологическая отдаленность | В эпоху быстрого темпа жизни и постоянного карьеризма многие забывают об отношениях с близкими. Болезни кожи головы могут возникать при нехватке чувства тепла и единения со своим партнером, родителями или друзьями – с любыми важными людьми. Особенно ярко это проявляется в детском и подростковом возрасте. Но люди, которые на постоянной основе ощущают отдаленность и одиночество, страдают проблемой на протяжении всей жизни. |
| Абьюзивные отношения | Касается как родительско-детских отношений, так и любовных. Авторитарные, грубые партнеры или родители нарушают личное пространство, манипулируют, заставляют чувствовать себя никчемно и подавлено. Порой психика не справляется с нагрузкой и «кричит о помощи» таким способом – через ранки на коже головы. |
| Низкая самооценка | Одна из самых частых причин психосоматических болячек на голове. Низкая самооценка – очень деструктивное состояние, которое еще и плохо поддается исправлению. Человек ощущает себя страшным, нелепым, глупым или недостойным чего-то. Низкая самооценка не позволяет ему любить и уважать себя так, как этого заслуживает каждый человек на планете. Такое отношение к себе провоцирует дерматологические проблемы, в том числе на кожи головы, в волосах. Еще хуже то, что прыщи или ранки, выпадение волос и прочие последствия делают самооценку еще ниже. Выйти из порочного круга крайне сложно. Нужна помощь специалиста. |
| Карьерные и финансовые проблемы | Тоже частая проблема, но уже взрослых людей около 30 – 50 лет. Обычно к этому возрасту все хотят иметь стабильную и денежную работу. Получается далеко не у всех, да и случайные неудачи никто не отменял. При нехватке средств к существованию или отсутствия реализации на работе естественен сильный стресс. Он проявляется в том числе болезнями кожи головы: расчесы, прыщи, сыпь, перхоть и другое. |
| Хронический стресс | Этот момент объединяет все вышеуказанные причины. Одиночество, абьюз, низкая самооценка, проблемы на работы и в финансовом плане. Все это усиливает хронический, деструктивный стресс. Человек постоянно находится в состоянии ответа на опасность, готовится к чему-то плохому. Возникает хроническая тревога, возможны приступы тревоги и панические атаки. |
Еще одна нередкая причина болячек на голове – это селфхарм, то есть самоповреждения. В этом случае условные ранки или прыщи появляются не сами, как ответ на плохое состояние человека, а вследствие его действий. Пытаясь успокоить свое внутреннее Я, человек переносит переживания в физическую форму. Селфхарм имеет очень много проявлений. В том числе – расчесывание кожи головы, вырывание волос, давление прыщей и многое другое.
Дерматиломания
Это возможная причина вашей «увлеченностью» расчесыванием кожи на голове. При дерматиломании человек чрезвычайно озабочен состоянием своей кожи, ему постоянно хочется ее трогать и ковырять любые неровности. Это становится проблемой, поскольку любой даже естественно возникший маленький прыщ на коже, подвергается давлению. В итоге высыпаний становится только больше, появляются ранки и инфекции.
Дерматиломания тоже ответ психики на внешние и внутренние психологические проблемы. Чаще всего, ее связывают с сильной тревожностью, ощущением постоянной небезопасности. Дерматиломания может касаться либо одного участка кожи, либо разных, и даже всего тела.
Болячки на голове: что делать?
Если у вас появились болячки на голове, лечение может назначаться только после постановки диагноза, обусловившего их возникновение. В противном случае можно добиться лишь устранения внешних признаков патологического состояния, что чревато не только их скорым повторным появлением, но и риском развития осложнений (вплоть до облысения).
- компьютерную диагностику кожи;
- трихоскопию;
- анализы крови.
Данные исследований сопоставляются с выводами, полученными в результате визуального осмотра. Лечение, в зависимости от поставленного диагноза, может включать в себя:
- витаминные комплексы;
- антигистаминные препараты;
- противопаразитарные средства;
- препараты для наружного применения с содержанием цинка, кетоконазола, клотримазола, салициловой кислоты, сульфата селена и т.д.;
- кортикостероиды (в сложных случаях);
- салонные процедуры (мезотерапия, биокомплекс, плазмотерапия, лечение лазером и т.д.).
Кроме того, пациенту рекомендуются сбалансированное питание, полноценный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе. Нельзя недооценивать и важность правильного ухода за волосами и кожей головы с использованием средств, подобранных с учетом индивидуальных особенностей.
Правильный уход
Даже при решении психологической проблемы остается вопрос ухода. Если прыщи и высыпания уже имеются, нужен особый, более тщательный подход. Лучшее решение – посетить дерматолога и узнать назначения. Но вот общие рекомендации:
- Узнайте свой тип кожи головы. Так же, как и на лице, кожа головы может быть жирной, сухой и комбинированной. Во всех случаях возможно развитие болячек. Для сухой кожи это перхоть, шелушение, раздражение. Для жирной – прыщи. Знание типа очень важно, нужно использовать соответствующие уходовые средства.
- Выбор правильного шампуня. Лучше всего с нейтральным pH или хотя бы без сульфатов в составе. Благо, сейчас много бессульфатных средств. Дерматолог сможет точно посоветовать шампунь, кондиционер и другие средства при необходимости.
- Если кожа головы постоянно сушится, добавьте в уход натуральные масла. Например, масло виноградной косточки или авокадо. Но важно не переборщить.
- Если кожа головы быстро жирнится, исключите масла. А за увлажнение пусть отвечают детские, гипоаллергенные крема.
- Наладьте график мыться головы. Все зависит от того, как быстро у вас жирнится кожа. В среднем рекомендуется мыть голову (с шампунем и кондиционером) раз в 2 – 3 дня. Если сало вырабатывается очень быстро – раз в 1 – 2 дня. Если кожа сухая – раз в 3 – 5 дней. Важно придерживаться постоянства и стараться не нарушать график.
Правильный уход за кожей головы поможет вам избавиться от некоторых проявлений болезни. Однако, когда дело в психике, этого явно мало. Нужно разбираться не только с последствиями, но и с причинами, чтобы не допустить повторения.
Помощь психолога или психотерапевта
Качественный уход за кожей нужно совмещать с «уходом» за собственным психическим состоянием. Одно без другого работать не будет. Вам нужно определить, почему проявляется психосоматика, и что с этим делать. Лучше всего поможет психолог или психотерапевт. Он сможет докопаться до сути и «вытащить» именно ту проблему, которая привела к столь печальным последствиям. Также, опытный специалист подскажет, как справиться и наладить свою жизнь. Он даст «инструменты» самопомощи и регуляции, которые еще не раз пригодятся в дальнейшей жизни.
Таблица №3
| Что конкретно можно сделать | |
|---|---|
| Устранить источники тревоги | Очистите свое инфополе от всего, что вызывает лишние переживания и раздражение. Негативные новости – не читайте или хотя бы сократите. Обсуждения неприятных для вас тем – избегайте. Люди, которые приносят только негатив – сократите или прекратите общение. Старайтесь создать вокруг себя атмосферу спокойствия. |
| Снизить уровень стресса | Определите, откуда идет основной поток стресса. Работа, деньги, отношения? Нужно проработать эти сферы с психологом. |
| Научиться применять расслабляющие практики | Йога, медитация, спокойные занятия спортом, творчество, дыхательные практики отлично подходят для успокоения. Также советуем создавать и поддерживать ритуалы: перед сном, после пробуждения, на перерыве между работой. |
| Делиться переживаниями с другими | Одна из частых причин болячек на голове – это одиночество и эмоциональная отстраненность. Возможно, ваши родные и близкие тоже хотят больше и ближе общаться. Делайте первые шаги в этом направлении. |
| Изменить установки и паттерны мышления | Ваш негативный и пассивный взгляд на жизнь мешает изменению и нормализации самооценки. Когнитивно-поведенческая психотерапия помогает выявить негативные паттерны, устранить их и развить положительные привычки мышления и поведения. Это поможет не только избавиться от сыпи на коже, но и улучшить качество жизни в целом. |
Психосоматические болячки на голове – серьезный сигнал психики для тела и ума о том, что нужно что-то исправлять и менять. Игнорировать эти проявления не стоит. Если вовремя заняться проблемой, вред от нее будет минимальным, а вы сможете не только устранить прыщи или сыпь, но и улучшить свою жизнь.
Значение головы в психосоматике
Голова символизирует центр интеллектуального познания. В ней находится мозг, поэтому психологически ученые связывают кожу на голове с мозговыми процессами. Чаще всего, проблемы в этой зоне становятся результатом расхождений прагматизма и эмоциональности человека.
Как себе помочь
Психосоматические болячки на голове или самостоятельное расчесывание из-за психологических проблем требуют незамедлительной помощи. Если затянуть с лечением и восстановлением, состояние кожи может испортиться серьезно. Возможны шрамы и рубцы, распространение на другие участки кожи. При занесении инфекции дело может закончиться совсем печально. В общем, нужна помощь. Советуем комплексный подход: дерматологический (лечение при необходимости и правильный уход) и психологический для лечения психосоматической причины.
Частые вопросы о кожных болячках, похожих на прыщи
Вопрос: Всегда ли болячки на коже головы — это признак серьезного заболевания?
Ответ: Нет, не всегда. Они могут быть вызваны временными факторами, такими как стресс, неподходящий уход или мелкие травмы при расчесывании. Однако если проблема носит стойкий характер, необходима консультация специалиста.
Вопрос: Может ли частое мытье головы усугубить проблему с болячками?
Ответ: Да, может. Слишком частое мытье или использование агрессивных шампуней способно нарушить гидролипидный баланс кожи, пересушить ее и спровоцировать раздражение и образование корочек.
Вопрос: Как отличить психосоматические высыпания от инфекционных?
Ответ: Четко отличить может только врач. Психосоматические поражения часто обостряются на фоне стресса, могут сопровождаться навязчивым расчесыванием (дерматиломанией) и не всегда поддаются стандартному дерматологическому лечению.
Вопрос: Что такое дерматиломания и как с ней бороться?
Ответ: Это навязчивое действие, при котором человек постоянно трогает, ковыряет или расчесывает кожу, часто неосознанно. Борьба требует комплексного подхода: поведенческая терапия для осознания и контроля привычки, работа с психотерапевтом для устранения причин тревоги.
Вопрос: К какому врачу обращаться в первую очередь при стойких болячках на коже головы?
Ответ: Первичную диагностику проводит врач-дерматолог (трихолог). Если он исключит инфекционные и физиологические причины, может понадобиться консультация психотерапевта или невролога.
Вопрос: Могут ли проблемы с ЖКТ вызывать болячки на коже головы?
Ответ: Да, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (дисбактериоз, проблемы с печенью) могут отражаться на состоянии кожи, в том числе волосистой части головы, вызывая воспаления и высыпания.
Вопрос: Помогают ли лечебные шампуни (с дегтем, цинком) при всех видах болячек?
Ответ: Нет, они эффективны primarily при себорейном дерматите, псориазе, грибковых поражениях. При аллергических реакциях или психосоматических проявлениях они могут не дать результата или даже навредить.
Вопрос: Как стресс влияет на кожу головы?
Ответ: Стресс вызывает выброс гормонов (кортизол), которые могут усиливать работу сальных желез, провоцировать зуд, снижать местный иммунитет кожи и обострять хронические заболевания (псориаз, себорея).
Вопрос: Опасны ли болячки на голове для волос?
Ответ: Да, хроническое воспаление волосяных фолликулов может привести к их повреждению и рубцеванию, что является причиной необратимого выпадения волос (рубцовая алопеция).
Вопрос: Можно ли выдавливать такие «прыщи» на голове?
Ответ: Категорически не рекомендуется. Кожа головы обильно снабжена кровеносными сосудами, и инфекция может быстро распространиться. Кроме того, грубое механическое воздействие травмирует фолликулы и приводит к образованию стойких болячек.
Краткий чек-лист: что проверить при появлении болячек на коже
- Оцените характер высыпаний: единичные или множественные, с гнойным содержимым или сухие корочки.
- Проанализируйте, связано ли появление или обострение с периодами стресса, волнения.
- Проверьте, не стало ли причиной новое средство для ухода (шампунь, бальзам, краска для волос).
- Отметьте наличие зуда, болезненности при прикосновении.
- Обратите внимание на состояние кожи на других участках тела (спина, лицо, грудь).
- Проанализируйте, ловите ли вы себя на непроизвольном расчесывании головы.
- Запишитесь на прием к врачу-дерматологу для точной диагностики.
- Сдайте анализы, которые может назначить врач (соскоб, при необходимости — анализ крови).
- На время диагностики и лечения откажитесь от агрессивных процедур (пилинги, окрашивание).
- Используйте мягкие, гипоаллергенные средства для мытья головы.
- Избегайте слишком горячей воды при мытье.
- Регулярно мойте или обрабатывайте спиртом расчески, головные уборы.
- Если дерматолог не находит физической причины, рассмотрите консультацию психотерапевта.
- Обратите внимание на общий режим: сон, питание, физическую активность.
- Наберитесь терпения: лечение кожных проблем, особенно связанных с психосоматикой, требует времени.
