Закрытые и открытые комедоны: как убрать и предотвратить воспаление

Что такое комедоны?

Чтобы лучше понять, как образуются комедоны и почему определенные компоненты воздействуют на них, мы сначала вспомним, как функционирует наша кожа и какие процессы в ней происходят.

Начнем с того, что большинство людей называют “порами”. Это не совсем корректная терминология, но так как она понятна большинству, мы оставим это. 🙂 Поры есть у всех, их количество и размер постоянны, генетически обусловлены, невозможно уменьшить их количество или навсегда уменьшить размер. Это ни что иное, как выход волосяного фолликула, который мы видим на поверхности кожи, но теперь нам нужно заглянуть немного глубже. Сальная железа не является отдельной структурой, а входит в состав так называемого блока. Вырабатываемое кожное сало выходит на поверхность через волосяной фолликул, и в этом нет абсолютно ничего плохого! Кожное сало создает защитную пленку на поверхности кожи и волос, в которой мы остро нуждаемся. Вы обязательно оцените это, когда с возрастом оно будет производиться во все меньших количествах. Пока себум имеет правильный состав и его не слишком много, все действительно хорошо. Проблемы начинаются, когда его становится всё больше, он становится гуще, и происходит ороговение эпидермиса, что препятствует выходу кожного сала наружу. Тогда у нас прямой путь к образованию комедонов.

То есть комедоны – это тип высыпаний, которые появляются на коже при закупорке волосяного фолликула отмершими клетками, избытком себума и бактериями.

Виды комедонов

Мы очень часто сталкиваемся с тем, что сложно отличить комедон от прыща. Важно то, что комедоны не являются воспалительным поражением, поэтому вы не увидите вокруг них покраснения или гноя.

Закрытые комедоны

Закрытые комедоны образуются, когда верхние клетки эпидермиса отшелушиваются неправильно и они закрывают отверстие волосяного фолликула, что препятствует свободному выходу кожного сала. Ситуация постепенно ухудшается и образуется небольшой твердый комок телесного цвета или слегка беловатый. К сожалению, они могут стать отправной точкой для формирования воспалений, когда в игру вступают и бактерии. Если закрытых комедонов много, часто говорят, что они образуют так называемые “кашицы”, чаще всего на лбу или щеках.

Открытые комедоны

Закрытые комедоны образуются, когда верхние клетки эпидермиса отшелушиваются неправильно и они закрывают отверстие волосяного фолликула, что препятствует свободному выходу кожного сала. Ситуация постепенно ухудшается и образуется небольшой твердый комок телесного цвета или слегка беловатый. К сожалению, они могут стать отправной точкой для формирования воспалений, когда в игру вступают и бактерии. Если закрытых комедонов много, часто говорят, что они образуют так называемые “кашицы”, чаще всего на лбу или щеках.

Сальные нити

Их часто путают с открытыми комедонами, но это, скорее, «младшие братья» открытых комедонов, потому что они выглядят как очень маленькие или почти невидимые серые или желто-коричневые точки. Они не являются проблемой и есть у большинства людей, просто у одних более заметны, у других менее. На склонной к жирности коже они, естественно, будут заметнее. Это кожное сало и некоторые омертвевшие клетки кожи, которые заполняют волосяной фолликул, но не закрывают полностью его устье. При попытке выдавить видим белую тонкую «нитку». Конечно, этого делать не следует, и после каждой такой попытки пора все равно очень быстро обретает прежний вид. К сожалению, полностью избавиться от них невозможно, но можно сделать менее заметными, регулируя количество кожного сала и правильно увлажняя кожу. Также стоит использовать антиоксиданты для снижения окисления кожного сала, что приводит к потемнению его цвета.

Почему появляются комедоны?

Причинами появления комедонов являются чрезмерное выделение кожного сала и аномальное ороговение эпидермиса, что приводит к закупорке волосяных фолликулов. Многие из этих механизмов управляются другими факторами, такими как:

• неправильное питание -это часто молочные продукты,продукты с высокой степенью переработки, имеют высокий гликемический индекс,
• генетическая предрасположенность,
• сухость кожи – может быть следствием чрезмерного использования активных компонентов или обезвоживания (если пьете недостаточно воды) – тогда нарушается процесс правильного отшелушивания эпидермиса,
• комедогенные косметические компоненты, некоторые масла с высоким содержанием насыщенных жирных кислот, например, масла зародышей пшеницы, кокосовое масло или масло какао. При склонности к комедонам лучше избегать средств с их высоким содержанием (хотя это не всегда показатель и многое зависит от всей рецептуры и используемых концентраций);
• отсутствие должного очищения кожи – не забывайте о двухэтапном очищении кожи, особенно если вы наносите многослойный макияж или пользуетесь водостойкими средствами в течение дня,
• также обратите внимание на некоторые кондиционеры для волос, особенно смягчающие – если при нанесении они попадут на лицо или, например, спину, это может вызвать реакцию кожи,
• состав нашего кожного сала, что в свою очередь влияет на его вязкость – чем менее жидкое кожное сало, тем более комедогенным оно будет,
• различные гормональные потрясения – (в данном случае тема очень широкая, поэтому не будем разбивать ее на первичные факторы), кожа часто реагирует на нарушение гормонального баланса, поэтому стоит держать его под контролем. Имеются в виду не только различные заболевания, но и такие факторы, как чрезмерный стресс или нарушение циркадного ритма и недосыпание.

На самом деле, о каждом из этих факторов можно было бы написать отдельную статью. Но мы просто хотим отметить, как много факторов влияют на то, сколько кожного сала выделяют наши железы и правильно ли отшелушивается эпидермис. Поэтому иногда очень сложно установить явную причину проблемы. Однако не спешите расстраиваться, мы всё же можем регулировать выработку кожного сала и кератоз различными способами, о которых мы расскажем вам ниже.

Можно ли выдавливать комедоны?

Если вы думаете, что комедон достаточно выдавить, и беда позади, к сожалению, вы ошибаетесь. Проблема, скорее всего, вернется через несколько дней, а если вы что-то дополнительно надавили или не успели сделать это полностью, то может развиться болезненное воспаление. Поэтому избегайте трогать лицо руками и рассматривать в зеркало с увеличением, где несовершенства могут казаться намного больше, чем они есть на самом деле. Другое механическое воздействие, например, с помощью специальных приборов, тоже лучше исключить — они могут принести больше вреда, чем пользы. Проблема не исчезнет навсегда, если не воздействовать на нее на других уровнях.

Как избавиться от комедонов?

Поскольку мы уже познакомили вас с механизмом образования комедонов, теперь вам будет легче понять, как можно на них воздействовать. Речь идет о регулировании двух механизмов, упомянутых ранее, а именно: отшелушивания омертвевшего эпидермиса и секреции кожного сала. Какие процедуры и компоненты следует ввести в уход?

Ферменты и АНА-кислоты от закрытых комедонов

Речь идет об отшелушивании омертвевшего эпидермиса, что препятствует свободному выходу кожного сала. Благодаря регулярному отшелушиванию мы предотвращаем так называемую «закупорку». Эти компоненты будут работать в основном против закрытых комедонов. Если у вас не очень чувствительная кожа, можете использовать, например, гликолевую кислоту, а если ищете более мягкие решения, вас могут заинтересовать, например, миндальная кислота, шикимовая кислота или ферментативный пилинг. Также заслуживают внимания азелаиновая и пировиноградная кислоты.

Массаж с маслами против комедонов

Тут уже более сложный вопрос и, наверное, некоторые из вас подумали, что использовать масла при комедонах – это безумие. Но смотря какие масла и в какой форме. 🙂 Если вы используете чистое масло без эмульгатора (одно из потенциально комедогенных масел) и долго втираете его в лицо, это может плохо закончиться. Однако рекомендуем попробовать этот метод с гидрофильными маслами, которые имеют в составе эмульгатор и хорошо смываются после контакта с водой, поэтому высокого риска закупорки пор нет. Также стоит выбирать масла, имеющие состав, схожий с нашим кожным салом, благодаря чему они будут хорошо с ним сочетаться по принципу «подобное растворяется в подобном» и постепенно позволят очистить кожу от оставшихся комедонов. Не обязательно массировать кожу очень долго и какой-то специальной техникой или приспособлением. Достаточно ваших рук и регулярности. 🙂

Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение!

Это может показаться нелогичным, но на обезвоженной коже гораздо легче образуются комедоны и угри, так как у нее нарушенные процессы кератинизации. Иногда при чрезмерной сухости кожи сальные железы начинают выделять еще большее количество кожного сала в целях защиты, чтобы удержать в эпидермисе как можно больше воды. В попытках от этого себума избавиться кожа еще больше сушится, и получается замкнутый круг, в котором проблема усугубляется. Выбирайте легкие формулы и увлажняющие компоненты, а не утяжеляющие и густые.

Помимо увлажнения в уходе не забывайте выпивать в течение дня нужное количество воды, ведь без нее даже самый дорогой крем не сотворит чуда. Косметика работает таким образом – препятствует избыточной потере воды из эпидермиса. То есть средства работают на поверхности кожи, а не внедряются в ее в глубокие слои (эпидермис является почти непроницаемым барьером), ведь если бы такое было возможно, вы не смогли бы даже пойти в бассейн 🙂

Ретиноиды как средство против комедонов

Это очень хорошие (возможно, даже лучшие) компоненты при проблемах с комедонами, потому что ретиноиды регулируют процессы эпидермального кератоза и уменьшают выработку кожного сала, т.е. воздействуют на два важнейших механизма! Иногда достаточно косметических продуктов, но в случае больших проблем иногда могут понадобиться рецептурные средства для лечения. Если вы хотите узнать больше, рекомендуем прочитать нашу статью о ретиноле и других ретиноидах, а также про уход за кожей во время лечения ретиноидами, потому что это действительно широкая тема.

Какие кислоты работают против комедонов?

Если говорить простым языком, то против закрытых комедонов выбирайте AHA-кислоты, против открытых – BHA-кислоты 🙂 Но и другие кислоты (LHA-кислоты, азелаиновая кислота и пировиноградная кислота), о которых мы упоминали ранее, тоже могут быть хорошим вариантом.

Кислотные гели для умывания против комедонов

Благодаря тому, что они имеют непродолжительный контакт с кожей, риск раздражения или сухости довольно низкий. Вспенив в руках и нанеся на лицо, стоит подержать средство на коже еще минуту и ​​не смывать сразу, чтобы кислоты успели лучше подействовать.

Маски против комедонов

Надеемся, вы найдете подходящие средства в наших подборках. Помните, что комедоны – часто очень “упрямая” проблема, но следуя приведенным выше советам, вы сможете контролировать ее. Если у вас остались вопросы или вам нужна помощь в выборе косметики и составлении ежедневного ухода, заполняйте анкету по уходу за кожей и наш косметолог подберет индивидуальный уход с учетом ваших потребностей и пожеланий.

Частые вопросы о профилактике воспаления комедонов

Вопрос: Как отличить обычный комедон от воспалившегося?
Ответ: Обычный комедон (открытый или закрытый) выглядит как небольшая черная или белая точка без покраснения и болезненности. Воспалившийся комедон превращается в папулу (красный бугорок) или пустулу (гнойничок), кожа вокруг краснеет, появляется отек и болезненность при прикосновении.

Вопрос: Можно ли предотвратить воспаление комедона, если он уже появился?
Ответ: Да, если действовать правильно. Ни в коем случае не давить его. Используйте точечные средства с салициловой кислотой, LHA или бензоил пероксидом для обеззараживания и снятия воспаления. Нанесите на ночь и оставьте в покое.

Вопрос: Какое главное правило ухода, чтобы комедоны не воспалялись?
Ответ: Главное правило – регулярное, но мягкое очищение и отшелушивание, которое не нарушает защитный барьер кожи. Агрессивное скрабирование или пересушивание спиртосодержащими средствами, наоборот, могут спровоцировать воспаление.

Вопрос: Правда ли, что увлажнение помогает предотвратить воспаление?
Ответ: Абсолютная правда. Обезвоженная кожа с поврежденным барьером более уязвима для бактерий и склонна к реактивному воспалению. Адекватное увлажнение поддерживает здоровье гидролипидной мантии, что является лучшей профилактикой.

Вопрос: Могут ли комедоны воспалиться из-за неправильного питания?
Ответ: Прямой связи нет, но некоторые исследования указывают, что продукты с высоким гликемическим индексом (сладости, выпечка) и молочные продукты могут усугублять воспалительные процессы в коже, повышая риск перехода комедона в прыщ.

Вопрос: Как часто можно использовать кислоты для профилактики воспалений?
Ответ: Частота зависит от типа кислоты и типа кожи. Салициловую кислоту (2%) можно использовать точечно ежедневно или в составе умывалки. Более сильные средства, такие как ретинол или высокие концентрации AHA, применяют 2-3 раза в неделю, чтобы не повредить барьер.

Вопрос: Нужно ли менять наволочки, чтобы комедоны не воспалялись?
Ответ: Да, это важный гигиенический момент. Наволочку, особенно хлопковую, рекомендуется менять не реже 1-2 раз в неделю. На ней скапливаются кожное сало, остатки уходовых средств и бактерии, которые при контакте с кожей могут вызвать воспаление.

Вопрос: Помогают ли противовоспалительные маски с глиной?
Ответ: Да, маски с глиной (каолин, бентонит) отлично абсорбируют излишки себума, очищают поры и обладают легким антисептическим эффектом. Это помогает «подсушить» комедоны и снизить риск их инфицирования. Используйте 1-2 раза в неделю.

Вопрос: Что опаснее для воспаления – открытые или закрытые комедоны?
Ответ: Закрытые комедоны (милиумы) более склонны к воспалению, так как содержимое поры находится под слоем кожи в бескислородной среде, благоприятной для размножения бактерий *C. acnes*. Открытые комедоны («черные точки») контактируют с воздухом и воспаляются реже.

Вопрос: Можно ли пользоваться маслами для лица, если есть склонность к комедонам?
Ответ: Можно, но с большой осторожностью. Следует выбирать некомедогенные масла с легкой текстурой (например, сквалан, масло жожоба, геми-сквалан) и использовать их в небольшом количестве, возможно, в виде массажа с последующим смыванием. Тяжелые масла (кокосовое, касторовое) лучше избегать.

Краткий чек-лист: как не допустить воспаления комедона

1. Никогда не выдавливайте комедоны самостоятельно, особенно грязными руками.
2. Введите в ежедневный уход мягкие очищающие средства с кислотами (салициловая, LHA, миндальная).
3. Обязательно используйте некомедогенный увлажняющий крем для поддержания здорового кожного барьера.
4. 1-2 раза в неделю делайте маски с глиной для глубокого очищения пор.
5. Применяйте ретинол или ретиноиды (по согласованию с врачом) для регуляции работы сальных желез и обновления кожи.
6. Всегда смывайте макияж перед сном, используя двойное очищение (масло/мицеллярная вода + гель).
7. Меняйте наволочки на подушке не реже одного раза в неделю.
8. Регулярно дезинфицируйте экран телефона и дужки очков.
9. Избегайте использования комедогенных (забивающих поры) кремов и масел на проблемных зонах.
10. Для точечного воздействия на комедон используйте патчи или сыворотки с салициловой кислотой.
11. Не злоупотребляйте спиртосодержащими лосьонами и жесткими скрабами.
12. Пейте достаточное количество воды для поддержания общего увлажнения организма.
13. Старайтесь не трогать лицо руками в течение дня.
14. При сильных высыпаниях или постоянном воспалении обратитесь к дерматологу.