Жизнь с акне: фото, лечение и уход

Что такое акне?

Акне – это хроническое воспаление кожи, возникающее вследствие закупорки фолликулов подкожным салом и омертвевшей дермой.

Типичными признаками угревой болезни является наличие комедонов, пустул, повышенной жирности и рубцевания дермы.

Часто при акне у пациентов диагностируются серьезные психические расстройства:

• различные фобии;
• повышенная тревожность;
• нервная анорексия;
• суицидальное поведение;
• депрессия.

При своевременном комплексном лечении прогноз при акне благополучный. Не воспалительные и умеренно воспалительные прыщи успешно излечиваются, за исключением возможных побочных последствий в виде рубцов и шрамов.

Почему появляется акне?

• наследственная предрасположенность;
• период полового созревания;
• изменения гормонального фона;
• использование косметических средств, закупоривающих поры;
• чрезмерное употребление высокоуглеводных продуктов;
• стрессы;
• прием определенных лекарств (глюкокортикоидов, бромидов и тестостеронов);
• эндокринные нарушения;
• патологии ЖКТ;
• низкий уровень иммунитета.

Кроме того, основной причиной угрей является самостоятельное выдавливание прыщей, что служит триггером к развитию инфекций, пигментации и рубцевания кожи.

Как вылечить акне?

Лечение угревой сыпи зависит от характера тяжести течения заболевания:

• легкая степень акне лечится при помощи топических препаратов с содержанием азелаиновой кислоты, антибиотиков, ретиноидов и бензоилпероксидов;
• средняя степень болезни лечится комбинированными топическими препаратами и системными антибиотиками;
• при тяжелой степени заболевания применяются аналогичные средства, как при легком и среднем акне, за исключением приема системных ретиноидов и антибиотиков.

Также устранить негативные последствия акне помогут различные косметологические манипуляции:

• фотоомоложение;
• лазерное омоложение и шлифовка;
• биоревитализация;
• химический пилинг;
• профессиональная чистка лица;
• миостимуляция;
• плазмотерапия;
• игольчатый рф лифтинг;
• аппаратный пилинг;
• комбинированный пилинг.

При необходимости вместе с косметологическими процедурами пациенту могут понадобиться психотерапевтические сеансы.

Кроме того, чтобы избавиться от психологических комплексов, следует придерживаться нескольких рекомендаций:

1. Чётко понимать проблему и научиться выбирать косметические средства.
2. Найти сообщества про акне, которые помогут Вам взглянуть на кожную проблему по-новому.
3. Научиться жить с угревой сыпью, не замыкаться в себе из-за особенностей внешности.
4. Освоить правила маскирующего макияжа, это поможет Вам скрыть кожные несовершенства и быть уверенные;
5. Посетить врача-косметолога, который подскажет, как бороться с акне, поддерживая красоту и здоровье дермы.

Особенности питания при акне

Дополнительно в лечении угрей поможет диета с низким гликемическом индексом, в рацион следует включить следующие продукты питания:

• продукты-пробиотики (квашеная капуста, овес, льняное семя, морские водоросли, биокефир, какао-порошок и пр.);
• продукты с цинком (отварной говяжий язык, куриная и говяжья печень, кедровые орехи, арбузные и тыквенные семечки);
• продукты с содержанием Омега-6 (жирная рыба, льняные семена, брюссельская капуста и брокколи);
• овощи;
• зелень;
• свежевыжатый сок;
• зеленый чай.

Категорически под запретом при акне продукты, усиливающие секрецию сальных и потовых желез:

• сдобные кондитерские изделия;
• фаст-фуд;
• газированные напитки;
• полуфабрикаты;
• молочная и кисломолочная продукция.

Также стоит ограничить употребление кофе, алкогольных напитков и концентрированных соков по причине зашлакованности организма и повышения уровня глюкозы в крови.

Как правильно ухаживать за кожей с акне?

При прыщах необходим ежедневный уход за поврежденной кожей лица с соблюдением определенных рекомендаций:

1. Регулярно очищать проблемную кожу посредством пенки или геля для умывания с низким содержанием кислот.
2. Отказаться от использования эфирных масел и комедональных спиртосодержащих средств из-за вероятности сильного покраснения и ожога дермы.
3. Перед каждым выходом в жаркую погоду использовать солнцезащитные средства.
4. Ограничить применение жирных питательных косметических средств по причине закупоривания пор.
5. Не забывать очищать и тонизировать кожу щадящими косметическими средствами.

Под запретом при акне находятся косметологические манипуляции с применением грубых скрабов с крупными абразивными частицами. Поскольку такого рода очищающие средства повреждают дерму, способствуя зуду и шелушению.

Категорически нельзя выдавливать прыщи на лице по причине повреждения и риска инфицирования кожи.

Какие процедуры можно при акне?

Современная косметология доктора Корчагиной предлагает различные безопасные и эффективные процедуры для улучшения состояния дермы при акне:

• чистка лица – удаление ороговевшего слоя кожи выравнивает рельеф эпидермиса и улучшает клеточное дыхание; для достижения максимальных результатов нередко аппаратная чистка лица сочетается с мануальной методикой;
• пилинг – очищает поры и ускоряет регенерацию поврежденных кожных покровов; выбор пилинга зависит от степени тяжести акне;
• лазерная шлифовка – манипуляция с использованием лазерного аппарата расщепляет старые клетки, устраняя последствия угревой сыпи;
• массаж лица – улучшает микроциркуляцию, разглаживает морщины и повышает тонус кожи;
• мезотерапия – внутрикожное введение мезококтейлей сужает поры, нормализуя секрецию подкожного жира;
• плазмолифтинг – инъекционное введение тромбоцитарной плазмы нейтрализует воспалительные процессы, насыщая кожу полезными веществами.

Часто задаваемые вопросы о жизни с акне

Вопрос: Правда ли, что акне проходит с возрастом?
Ответ: У многих людей активность акне снижается после 25-30 лет, но у некоторых, особенно у женщин, оно может сохраняться и в зрелом возрасте. Это хроническое состояние, которое часто требует постоянного контроля.

Вопрос: Можно ли выдавливать прыщи?
Ответ: Категорически не рекомендуется. Это приводит к распространению инфекции, более глубокому воспалению, повреждению кожи и образованию рубцов.

Вопрос: Влияет ли питание на акне?
Ответ: Да, некоторые исследования связывают ухудшение состояния с продуктами с высоким гликемическим индексом (сладости, выпечка) и молочными продуктами. Однако реакция индивидуальна.

Вопрос: Помогает ли зубная паста от прыщей?
Ответ: Нет, это миф. Зубная паста может вызвать сильное раздражение, сухость и даже химический ожог, усугубив ситуацию.

Вопрос: Обязательно ли идти к врачу с акне?
Ответ: Да, особенно при средней и тяжелой степени. Дерматолог поставит точный диагноз, исключит другие заболевания и назначит эффективное, безопасное лечение.

Вопрос: Можно ли загорать или ходить в солярий при акне?
Ответ: Нежелательно. Ультрафиолет временно подсушивает высыпания, но затем часто вызывает компенсаторное усиление работы сальных желез и поствоспалительную пигментацию.

Вопрос: Как акне влияет на психическое состояние?
Ответ: Значительно. Акне часто вызывает снижение самооценки, тревожность, социальную изоляцию и даже депрессию. Важно обращаться за психологической поддержкой, если это необходимо.

Вопрос: Существует ли универсальное средство от акне?
Ответ: Нет. Причины акне разнообразны, поэтому подход к лечению должен быть индивидуальным. То, что помогло одному, может не помочь другому.

Вопрос: Нужно ли увлажнять кожу, склонную к акне?
Ответ: Да, обязательно. Обезвоженная кожа начинает производить еще больше себума для защиты. Следует использовать легкие, некомедогенные увлажняющие средства.

Вопрос: Передается ли акне по наследству?
Ответ: Да, генетическая предрасположенность играет важную роль. Если у обоих родителей была тяжелая форма акне, вероятность ее развития у детей повышается.

Краткая памятка: как жить с акне и управлять им

1. Примите факт, что акне — это хроническое заболевание кожи, а не следствие нечистоплотности.
2. Обратитесь к врачу-дерматологу для постановки диагноза и составления плана лечения.
3. Строго следуйте назначенной терапии, даже если нет мгновенного результата (он может появиться через 6-8 недель).
4. Введите ежедневный и бережный уход за кожей: мягкое очищение, увлажнение и использование солнцезащитного крема.
5. Никогда не выдавливайте воспалительные элементы самостоятельно.
6. Проанализируйте свой рацион: попробуйте сократить потребление fast food, сладостей и молочных продуктов, отслеживая реакцию кожи.
7. Регулярно меняйте наволочки (раз в 2-3 дня) и протирайте экран телефона.
8. Избегайте косметики на масляной основе и комедогенных средств (ищите пометку «non-comedogenic»).
9. Научитесь грамотно маскировать высыпания с помощью лечебных корректоров и некомедогенной декоративной косметики, если это необходимо.
10. Не позволяйте акне диктовать вашу жизнь: продолжайте общаться, строить отношения и заниматься любимыми делами.
11. Защищайте кожу от активного солнца с помощью санскрина.
12. Рассмотрите возможность работы с психологом, если состояние кожи серьезно влияет на самооценку и настроение.
13. Будьте осторожны с агрессивными народными методами и непроверенными «чудо-средствами» из интернета.
14. Регулярно посещайте дерматолога для коррекции лечения и контроля состояния.