Здоровые ногтевые пластины гладкие, без ямок или бороздок, однородного цвета. Но иногда они начинают Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails / Mayo Clinic слоиться — мы собрали возможные причины.
1. Плохой маникюр
Если использовать затупившиеся ножницы и грубую пилку или неправильно работать качественными инструментами, можно расслоить ногти. Также ногтевую пластину портит длительное ношение наращённых элементов или частое использование геля‑лака.
Что делать
Достаточно следовать таким рекомендациям:
- Делайте маникюр у проверенных специалистов. Если вы доверяете только себе, не забывайте держать инструменты в чистоте и отдавайте предпочтение жидкостям для снятия лака без ацетона.
- Носите наращённые ногти и гель‑лак не дольше 4–6 недель подряд, а потом делайте перерыв на 1–2 недели для восстановления пластины.
- Применяйте специальный лак‑основу перед нанесением цветного покрытия.
- Пользуйтесь мелкоабразивной керамической или стеклянной пилочкой — держите её перпендикулярно ногтевой пластине и двигайте в одном направлении.
2. Чрезмерная чистоплотность
Агрессивные моющие средства и даже обычный гель для мытья посуды способны серьёзно испортить ваши руки: сделать кожу сухой, а ногти — тусклыми, слабыми и ломкими. Также ногти слоятся, когда подолгу контактируют Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails / Mayo Clinic с водой.
Что делать
Ногти нужно держать Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails / Mayo Clinic сухими и чистыми. Если приходится мыть посуду, стирать руками или контактировать с химическими средствами, лучше использовать резиновые перчатки на хлопчатобумажной основе.
3. Привычка грызть ногти
В этом случае ногтевая пластина не только постоянно мокнет, но ещё и травмируется.
Что делать
Чтобы избавиться от вредной привычки, попробуйте Does nail biting cause any long‑term nail damage? / Mayo Clinic следующее:
- Найдите способ справиться со стрессом или тревогой, если грызёте ногти во время волнения.
- Держите ногти аккуратно подстриженными.
- Занимайте себя чем‑нибудь, когда нервничаете. Например, играйте на музыкальном инструменте или жуйте жвачку.
- Нанесите на ногти лак с горьким вкусом.
4. Нехватка железа
Ногтевая пластина может стать Brittle splitting nails / American osteopathic college of dermatology мягче и слабее, если у человека дефицит железа.
Что делать
Сначала нужно сдать общий анализ крови, чтобы убедиться в наличии анемии, а затем — анализы на сывороточное железо, трансферрин и ферритин. Исследования точно покажут, есть ли у человека нехватка микроэлемента. Если она подтвердится, врач назначит лекарства.
5. Псориаз ногтей
Такая форма патологии наблюдается Nail Psoriasis: The Journey So Far / Indian journal of dermatology у 10–78% людей с псориазом, а у 5–10% поражается только ногтевая пластина. На ней могут появляться ямки, поперечные бороздки и утолщения.
Что делать
Лечение очень сложное и не всегда даёт результат. Врач может назначить Nail Psoriasis: The Journey So Far / Indian journal of dermatology :
- Лекарства. Мази со стероидными гормонами или аналогами витамина D, иммунодепрессанты.
- Фототерапию. Ногти облучают ультрафиолетом.
- Лучевую терапию. При этом используют различные варианты ионизирующего излучения, которое не проникает глубоко в кожу под ногтем.
- Лазерную терапию. На ногтевую пластину и ткани вокруг воздействуют импульсным лазером.
Также врачи советуют коротко стричь ногти, избегать травм и контакта с водой или химическими веществами.
Эта статья была опубликована 25 декабря 2016 года. В сентябре 2021‑го мы обновили текст.
