Чтобы справиться с комедонами, начните с регулярного очищения кожи. Используйте мягкие пенки или гели с салициловой кислотой (2%) или бензоилпероксидом (2,5–5%). Эти компоненты растворяют излишки кожного сала и предотвращают закупорку пор. Очищайте лицо утром и вечером, избегая агрессивных скрабов, которые могут травмировать кожу.
Добавьте в уход средства с ретинолом. Они ускоряют обновление клеток, уменьшают выработку себума и помогают предотвратить появление новых комедонов. Начинайте с низкой концентрации (0,01–0,03%) и наносите средство 2–3 раза в неделю, постепенно увеличивая частоту. Обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF 30+ утром, так как ретинол повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.
Если комедоны сохраняются, обратите внимание на профессиональные процедуры. Химические пилинги с AHA- или BHA-кислотами (например, гликолевой или салициловой) мягко отшелушивают кожу и очищают поры. Проводите их 1–2 раза в месяц, предварительно проконсультировавшись с косметологом. Для более глубокого воздействия подойдет механическая чистка лица, но только у квалифицированного специалиста.
Не забывайте о правильном питании. Уменьшите потребление сахара, молочных продуктов и фастфуда, которые могут провоцировать воспаления. Добавьте в рацион больше овощей, фруктов и продуктов, богатых цинком и омега-3 жирными кислотами. Это поможет улучшить состояние кожи изнутри.
Какие средства для ухода помогут избавиться от комедонов
Для борьбы с комедонами выбирайте средства с салициловой кислотой. Она растворяет излишки кожного сала и отшелушивает омертвевшие клетки, предотвращая закупорку пор. Используйте тоники или сыворотки с концентрацией кислоты 1-2% для ежедневного ухода.
Очищение кожи
Начните с мягкого очищающего средства, которое не пересушивает кожу. Гели с цинком или экстрактом зеленого чая помогут уменьшить жирность и сузить поры. Очищайте лицо утром и вечером, чтобы удалить загрязнения и излишки себума.
Увлажнение и защита
Не забывайте увлажнять кожу легкими текстурами. Выбирайте кремы с гиалуроновой кислотой или ниацинамидом, которые увлажняют, не забивая поры. Дополнительно используйте солнцезащитные средства с SPF 30+, чтобы предотвратить воспаления и защитить кожу от ультрафиолета.
Добавьте в уход маски с глиной 1-2 раза в неделю. Они глубоко очищают поры, удаляя загрязнения и излишки кожного сала. После маски нанесите увлажняющий крем, чтобы избежать чувства стянутости.
Как правильно ухаживать за кожей, чтобы избежать повторного появления комедонов
Очищайте кожу дважды в день с помощью мягкого геля или пенки, содержащей салициловую кислоту (2%) или цинк. Эти компоненты помогают растворять излишки кожного сала и предотвращают закупорку пор. Утром используйте легкий увлажняющий крем с некомедогенной формулой, чтобы поддерживать баланс кожи.
Раз в неделю применяйте химические пилинги с AHA- или BHA-кислотами. Они мягко отшелушивают ороговевшие клетки, уменьшая риск образования комедонов. Не используйте скрабы с абразивными частицами, так как они могут травмировать кожу и усилить выработку себума.
Выбирайте косметику с пометкой «некомедогенно». Такие средства не забивают поры и не провоцируют появление черных точек. Перед сном обязательно снимайте макияж мицеллярной водой или маслом, чтобы удалить остатки косметики и загрязнений.
Не трогайте лицо руками в течение дня, чтобы избежать переноса бактерий и жира. Регулярно меняйте наволочки (минимум раз в неделю) и используйте гипоаллергенные стиральные порошки.
Добавьте в уход сыворотку с ретинолом. Она нормализует работу сальных желез и ускоряет обновление клеток. Начинайте с низкой концентрации (0,025%) и наносите средство 2-3 раза в неделю, постепенно увеличивая частоту.
Пейте достаточное количество воды и сократите потребление сладкого, молочных продуктов и фастфуда. Эти продукты могут усиливать выработку кожного сала и провоцировать появление комедонов.
Если кожа склонна к жирности, используйте матирующие салфетки в течение дня, чтобы удалить излишки блеска. Однако не пересушивайте кожу спиртосодержащими тониками, так как это может привести к обратному эффекту.
