Начните с очищения кожи мягким средством, которое не нарушает её естественный баланс. Используйте пенки или гели с кислотами, например, салициловой или молочной. Они растворяют излишки кожного сала и предотвращают закупорку пор. Очищайте лицо утром и вечером, но избегайте агрессивных скрабов – они могут травмировать кожу и усугубить проблему.
Добавьте в уход продукты с ретинолом или ретиноидами. Эти компоненты ускоряют обновление клеток, уменьшают выработку кожного сала и помогают предотвратить появление новых комедонов. Наносите их на сухую кожу перед сном, начиная с 1-2 раз в неделю, чтобы избежать раздражения.
Регулярно используйте маски с глиной. Каолин или бентонитовая глина глубоко очищают поры, абсорбируют излишки жира и уменьшают воспаления. Наносите маску на 10-15 минут, затем смойте тёплой водой. После процедуры увлажните кожу лёгким кремом, чтобы избежать чувства стянутости.
Не забывайте о пилингах с кислотами. Раз в неделю применяйте средства с AHA (гликолевая, молочная кислота) или BHA (салициловая кислота). Они мягко отшелушивают ороговевшие клетки, выравнивают текстуру кожи и предотвращают закупорку пор. После пилинга обязательно используйте солнцезащитный крем, так как кожа становится более чувствительной к ультрафиолету.
Следите за питанием и питьевым режимом. Уменьшите потребление сладкого, жирного и молочных продуктов, которые могут провоцировать выработку кожного сала. Пейте больше воды – это помогает поддерживать кожу увлажнённой и способствует её естественному очищению.
Как правильно очищать кожу для предотвращения закупорки пор
Начните с умывания дважды в день: утром и вечером. Используйте мягкое очищающее средство, подходящее вашему типу кожи. Избегайте агрессивных скрабов, которые могут травмировать кожу и усилить выработку кожного сала.
Выбор средств для очищения
Обратите внимание на состав очищающих продуктов. Ищите компоненты, такие как салициловая кислота (1-2%) или гликолевая кислота, которые растворяют излишки кожного сала и отшелушивают ороговевшие клетки. Для жирной кожи подойдут гели с легкой текстурой, для сухой – кремообразные формулы.
Техника очищения
Нанесите средство на влажную кожу, аккуратно массируйте лицо кончиками пальцев в течение 30-60 секунд. Не трите кожу слишком интенсивно, чтобы не вызвать раздражение. Смойте теплой водой, затем ополосните лицо прохладной, чтобы сузить поры.
После очищения используйте тоник без спирта, чтобы восстановить pH кожи и удалить остатки загрязнений. Завершите уход легким увлажняющим кремом, чтобы предотвратить обезвоживание, которое может стимулировать избыточную выработку кожного сала.
Раз в неделю применяйте маски с глиной или активированным углем. Они глубоко очищают поры, удаляя загрязнения и излишки жира. После маски обязательно увлажните кожу, чтобы избежать чувства стянутости.
Домашние маски и скрабы для удаления комедонов
Смешайте 1 столовую ложку овсяных хлопьев с 1 чайной ложкой мёда и небольшим количеством воды. Нанесите массу на кожу, аккуратно массируя проблемные зоны. Овсянка мягко отшелушивает, а мёд увлажняет и обладает антибактериальными свойствами.
Маска с активированным углём
Растолките 1 таблетку активированного угля и смешайте с 1 чайной ложкой желатина и 2 столовыми ложками воды. Подогрейте смесь в микроволновке до образования геля, нанесите на кожу и оставьте до высыхания. Уголь вытягивает загрязнения, а желатин помогает удалить их вместе с плёнкой.
Скраб с содой
Смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с небольшим количеством воды до образования пасты. Нанесите на кожу круговыми движениями, избегая области вокруг глаз. Сода растворяет излишки кожного сала, но используйте этот скраб не чаще 1 раза в неделю, чтобы не пересушить кожу.
Для увлажнения после процедур нанесите на кожу лёгкий гель с алоэ вера или натуральное масло жожоба. Эти средства помогут восстановить баланс кожи и предотвратить раздражение.
