Если вы заметили на коже небольшие бугорки черного или белого цвета, скорее всего, это комедоны – одна из самых распространенных форм акне. Они возникают из-за закупорки пор кожным салом и ороговевшими клетками. Черные точки, или открытые комедоны, появляются, когда содержимое поры окисляется под воздействием воздуха. Белые точки, закрытые комедоны, образуются, когда пора остается закрытой.
Чтобы справиться с комедонами, начните с регулярного очищения кожи. Используйте мягкие средства с салициловой кислотой или бензоилпероксидом, которые помогают растворять излишки кожного сала и предотвращают закупорку пор. Не забывайте увлажнять кожу: легкие некомедогенные кремы поддерживают баланс и не усугубляют проблему.
Если комедоны не проходят, обратите внимание на косметику. Продукты с пометкой «некомедогенные» снижают риск закупорки пор. Также избегайте частого прикосновения к лицу руками, чтобы не переносить бактерии и грязь. В более сложных случаях может потребоваться консультация дерматолога, который подберет подходящее лечение, например, ретиноиды или профессиональные чистки.
Как отличить открытые и закрытые комедоны: основные признаки
Закрытые комедоны выглядят как небольшие белые или телесные бугорки под кожей. Они не имеют выхода на поверхность, поэтому их содержимое не окисляется и остается светлым. Такие комедоны чаще возникают на щеках, висках и других участках с менее выраженными порами.
Чтобы определить тип комедона, аккуратно надавите на кожу вокруг него. Открытые комедоны могут выделять темное содержимое, а закрытые – плотную белую массу. Однако избегайте самостоятельного выдавливания, чтобы не травмировать кожу и не спровоцировать воспаление.
Для ухода за кожей с открытыми комедонами используйте средства с салициловой кислотой или ретинолом, которые помогают очистить поры. Для закрытых комедонов подойдут продукты с AHA-кислотами, способствующие отшелушиванию и обновлению кожи.
Если вы сомневаетесь в типе комедонов или их количестве, обратитесь к дерматологу. Специалист подберет подходящее лечение и поможет предотвратить развитие акне.
Какие методы ухода помогают предотвратить появление комедонов
Регулярное очищение кожи – основа профилактики комедонов. Используйте мягкие очищающие средства с кислотами, например, салициловой или гликолевой, дважды в день. Они растворяют излишки кожного сала и предотвращают закупорку пор.
Добавьте в уход эксфолианты. Отшелушивание 1-2 раза в неделю помогает удалить омертвевшие клетки кожи, которые могут скапливаться в порах. Выбирайте средства с AHA-кислотами для чувствительной кожи или BHA-кислотами для жирной.
Не забывайте увлажнять кожу. Легкие некомедогенные кремы или гели поддерживают баланс влаги, не перегружая поры. Ищите в составе гиалуроновую кислоту, ниацинамид или церамиды.
Используйте маски с глиной 1-2 раза в неделю. Они абсорбируют излишки жира и очищают поры. После маски нанесите увлажняющее средство, чтобы избежать пересушивания.
Избегайте косметики с плотными текстурами и маслами. Выбирайте продукты с пометкой «некомедогенно» или «для жирной кожи». Перед сном всегда снимайте макияж, чтобы поры оставались чистыми.
Следите за питанием. Уменьшите потребление сахара, молочных продуктов и фастфуда, так как они могут усиливать выработку кожного сала. Добавьте в рацион больше овощей, фруктов и воды.
Если комедоны появляются часто, обратитесь к дерматологу. Специалист подберет индивидуальный уход или назначит процедуры, например, чистку лица или пилинги.
