Если вы заметили небольшие бугорки на коже, особенно в области носа, подбородка или спины, скорее всего, это комедоны. Они возникают из-за закупорки пор кожным салом и омертвевшими клетками. Чтобы предотвратить их появление, начните с регулярного очищения кожи. Используйте мягкие средства с салициловой кислотой или гликолевой кислотой, которые помогают растворять излишки жира и отшелушивать кожу.
Комедоны бывают двух типов: открытые (черные точки) и закрытые (белые угри). Открытые комедоны появляются, когда поры расширяются, а кожное сало окисляется под воздействием воздуха. Закрытые образуются, когда поры остаются узкими, а сало скапливается под поверхностью кожи. Для борьбы с черными точками попробуйте маски с глиной, которые глубоко очищают поры. Для закрытых комедонов подойдут средства с ретинолом, стимулирующим обновление клеток.
Не забывайте о важности увлажнения. Многие ошибочно думают, что жирная кожа не нуждается в увлажнении, но это не так. Используйте легкие, некомедогенные кремы, которые не забивают поры. Также избегайте частого прикосновения к лицу руками, чтобы не переносить бактерии и грязь на кожу.
Если домашние методы не помогают, обратитесь к дерматологу. Специалист может предложить процедуры, такие как химические пилинги или механическую чистку, которые эффективно удаляют комедоны и предотвращают их повторное появление.
Как правильно очищать кожу, чтобы предотвратить появление комедонов
Начните с выбора мягкого очищающего средства, которое не содержит агрессивных компонентов, таких как спирт или сульфаты. Эти вещества могут пересушивать кожу, провоцируя избыточное выделение себума и закупорку пор. Ищите продукты с нейтральным pH (5.5), чтобы сохранить естественный защитный барьер кожи.
Очищайте кожу дважды в день: утром и вечером. Утреннее умывание помогает удалить излишки кожного сала, накопившиеся за ночь, а вечернее – избавляет от загрязнений, макияжа и остатков уходовых средств. Используйте теплую воду, так как слишком горячая или холодная может вызвать раздражение.
Применяйте очищающие средства с кислотами (салициловой, гликолевой или молочной) 2-3 раза в неделю. Они растворяют излишки кожного сала и отмершие клетки, предотвращая закупорку пор. Однако не переусердствуйте: слишком частое использование кислот может нарушить баланс кожи.
После умывания аккуратно промокните лицо чистым полотенцем, избегая трения. Используйте отдельное полотенце для лица, чтобы минимизировать риск попадания бактерий. Меняйте его каждые 2-3 дня.
Не забывайте о тонизировании. Тонер помогает восстановить pH кожи и удалить остатки загрязнений, которые могли остаться после умывания. Выбирайте безалкогольные формулы с успокаивающими компонентами, такими как алоэ вера или пантенол.
Завершайте уход легким увлажняющим кремом, даже если у вас жирная кожа. Обезвоженная кожа начинает вырабатывать больше себума, что может привести к появлению комедонов. Ищите некомедогенные средства с легкой текстурой.
Регулярно очищайте кисти для макияжа и спонжи, так как на них скапливаются бактерии и остатки косметики. Это поможет избежать переноса загрязнений на кожу.
Какие продукты и процедуры помогают избавиться от уже существующих комедонов
Используйте средства с салициловой кислотой 2% для ежедневного ухода. Она растворяет излишки кожного сала и мягко отшелушивает ороговевшие клетки, предотвращая закупорку пор. Наносите такие продукты на очищенную кожу утром и вечером.
Добавьте в рутину ретинол. Этот ингредиент ускоряет обновление клеток, уменьшает выработку кожного сала и помогает выровнять текстуру кожи. Начинайте с низкой концентрации (0,025%) и постепенно увеличивайте до 0,1%, чтобы избежать раздражения.
Попробуйте профессиональные процедуры, такие как механическая чистка лица. Она выполняется косметологом и позволяет удалить глубокие загрязнения из пор. Для поддержания эффекта повторяйте процедуру раз в 1-2 месяца.
Включите в рацион продукты с высоким содержанием цинка, такие как тыквенные семечки, шпинат и морепродукты. Цинк регулирует работу сальных желез и способствует уменьшению воспалений.
Используйте глиняные маски 1-2 раза в неделю. Белая или голубая глина подходит для чувствительной кожи, а черная – для жирной. Они глубоко очищают поры и абсорбируют излишки жира.
Не забывайте о пилингах с AHA-кислотами, например, гликолевой или молочной. Они мягко удаляют омертвевшие клетки, улучшают текстуру кожи и предотвращают появление новых комедонов. Проводите процедуру 1-2 раза в неделю.
