Очищайте кожу дважды в день мягким гелем или пенкой с кислотами, например, салициловой или миндальной. Эти компоненты растворяют излишки кожного сала и предотвращают закупорку пор. Избегайте агрессивных средств с высоким содержанием спирта – они могут пересушить кожу и усилить выработку себума.
Добавьте в уход продукты с ретинолом. Они ускоряют обновление клеток, уменьшают количество комедонов и выравнивают текстуру кожи. Начинайте с низкой концентрации (0,01–0,03%) и используйте средство 2–3 раза в неделю, чтобы избежать раздражения. Обязательно наносите солнцезащитный крем утром, так как ретинол повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.
Используйте легкие увлажняющие средства с некомедогенной формулой. Ищите в составе гиалуроновую кислоту, церамиды или глицерин – они увлажняют, не забивая поры. Плотные кремы с маслами лучше оставить для других типов кожи.
Раз в неделю делайте пилинг с AHA- или BHA-кислотами. Они мягко отшелушивают ороговевшие клетки, предотвращая образование новых комедонов. После процедуры нанесите успокаивающую маску с пантенолом или алоэ вера, чтобы снизить риск покраснений.
Как правильно очищать кожу, чтобы предотвратить появление комедонов
Используйте мягкие очищающие средства с нейтральным pH (5,5–6,5), чтобы не нарушать защитный барьер кожи. Избегайте агрессивных продуктов с сульфатами, которые могут пересушивать кожу и стимулировать избыточное выделение себума.
Очищайте кожу дважды в день: утром и вечером. Утреннее очищение удаляет излишки кожного сала и загрязнений, накопившихся за ночь, а вечернее – остатки макияжа, пыль и себум, собравшиеся в течение дня. Для вечернего ухода можно использовать двухфазное очищение: сначала мицеллярная вода или масло для снятия макияжа, затем гель или пенка для глубокого очищения.
Не используйте спиртосодержащие тоники и лосьоны, которые могут вызвать раздражение и усилить работу сальных желез. Вместо этого выбирайте средства с салициловой кислотой (1–2%) или гликолевой кислотой, которые мягко отшелушивают кожу и предотвращают закупорку пор.
Не переусердствуйте с механическим пилингом. Используйте скрабы с мелкими абразивными частицами не чаще 1–2 раз в неделю, чтобы избежать микротравм кожи. Для ежедневного ухода лучше подойдут химические эксфолианты, которые растворяют омертвевшие клетки, не повреждая поверхность кожи.
После очищения обязательно увлажняйте кожу. Легкие некомедогенные кремы или сыворотки с гиалуроновой кислотой или церамидами помогут восстановить баланс влаги и предотвратить избыточное выделение себума.
Регулярно мойте кисти для макияжа и спонжи, чтобы избежать накопления бактерий и загрязнений, которые могут усугубить проблему комедонов. Также старайтесь не прикасаться к лицу руками в течение дня, чтобы не переносить на кожу лишние загрязнения.
Какие ингредиенты в уходовой косметике помогают бороться с комедонами
Салициловая кислота – один из самых эффективных ингредиентов для борьбы с комедонами. Она растворяет излишки кожного сала и отшелушивает ороговевшие клетки, предотвращая закупорку пор. Используйте средства с концентрацией 1-2% для ежедневного ухода.
Ретинол для обновления кожи
Ретинол ускоряет обновление клеток, уменьшает выработку кожного сала и предотвращает появление новых комедонов. Начинайте с низкой концентрации (0,1-0,3%) и наносите средство на ночь, чтобы избежать раздражения.
Гликолевая кислота мягко отшелушивает кожу, удаляя загрязнения и излишки себума. Она подходит для чувствительной кожи, но требует использования солнцезащитного крема, так как повышает чувствительность к ультрафиолету.
Ниацинамид для восстановления
Ниацинамид регулирует работу сальных желез, уменьшает воспаления и укрепляет защитный барьер кожи. Средства с 5-10% ниацинамида подходят для ежедневного применения и сочетаются с другими активными компонентами.
Цинк в составе косметики помогает подсушить воспаления и снизить активность сальных желез. Ищите его в виде цинка PCA или оксида цинка в кремах и сыворотках.
Глиняные маски с каолином или бентонитом глубоко очищают поры, удаляя загрязнения и излишки жира. Используйте их 1-2 раза в неделю для поддержания чистоты кожи.
