Применение яблочного уксуса от целлюлита: отзывы, рецепты обёртываний и масок, полезные советы
Мельба, антоновка, голден, ренет Симиренко, белый налив ─ только перечисление сортов способно вызвать самые приятные ассоциации. Яблокам посвящают стихи и песни, пословицы и афоризмы. Трудно переоценить их роль в укреплении физической формы. Один из продуктов их переработки ─ яблочный уксус, с древних времен используемый для оздоровления организма, в частности избавления от целлюлита. Насколько он полезен и полезен ли вообще, правила применения и рецепты, противопоказания и научное обоснование ─ все это надо знать, прежде чем превращать свой организм в экспериментальную лабораторию.
Содержание статьи:
Общая информация
Не утомляя подготовленного читателя лишними подробностями, стоит напомнить, что целлюлитом медики называют изменение структуры подкожного жира, которое приводит к появлению неровной кожи. Полнота может способствовать развитию косметического дефекта, но нередко и стройные женщины мечтают избавиться от «апельсиновой корки».
Гормональную природу этого неприятного, но совсем не смертельного явления нельзя назвать болезнью, а, значит, лечить его бессмысленно. А вот свести все признаки к минимуму, контролировать уровень подкожного жира, избавляться от отеков, укреплять кожу и мышцы нужно обязательно.
Программы различных косметических процедур для борьбы с целлюлитом предлагают SPA-салоны, но многое можно сделать и в домашних условиях. Конечно, максимальный эффект дает только комплексное воздействие на проблему. Привести целлюлит к наименьшему знаменателю невозможно, если:
- Контролировать питание.
- Заниматься физкультурой.
- Правильно реагировать на стрессы.
- Использовать антицеллюлитную косметику (в том числе и домашнего приготовления).
Состав и полезные свойства
В составе натурального яблочного уксуса:
- витамины А, В1, В2, В6, С, Е;
- молочная, лимонная, щавелевая и яблочная кислоты;
- калий, натрий, кальций, кремний, железо;
- магний, медь, фосфор, сера и полезные ферменты.
Быстро испаряясь с кожи, уксус создает эффект охлаждения. В ответ организм включает подогрев за счет метаболизма. Энергии уходит больше, это приводит к расходу калорий. Фруктовые кислоты ускоряют регенерацию кожи, витамины и минералы улучшают эпидермис.
Перебродивший сок яблок, который в процессе ферментации превращается в уксус, в кулинарии и народной медицине используют давно. Его применяли при:
- дезинфекции ран,
- кишечных инфекциях,
- сильных ушибах.
По сравнению с винным аналогом, яблочный уксус диетический, используемый для профилактики разных болезней ─ от атеросклероза до хронического колита.
Польза и применение яблочного уксуса:
- «вытягивает» токсины,
- ускоряет обмен веществ,
- способствует похудению,
- разглаживанию «апельсиновой корки»,
- повышает тонус эпидермиса,
- замедляет старение кожи.
Еще в старину перебродившим яблочным соком женщины увлажняли сорочку, одевали ее после бани и высушивали своим телом, чтобы улучшить вид кожи и размеры талии, так что его эффект изучен досконально.
Свободно проникая в эпидермис, он расщепляет жировые клетки. Слой подкожного жира уменьшается и выравнивается. Перебродивший яблочный сок содержит компоненты, способствующие удалению ороговевших клеток, стимуляции выработки организмом коллагена.
[note]После обертываний уходят пигментные пятна и сосудистые звездочки. Процедурам с уксусом доступно удаление небольших растяжек, снижение веса, отбеливание кожи. Сначала создается эффект охлаждения, а потом ─ резкого нагрева с активизацией кровообращения, насыщением тканей кислородом и сжиганием жира.[/note]
Противопоказания
Вред яблочного уксуса.Употребление домашнего или заводского уксуса имеет свои ограничения, ведь уксусная кислота, даже в разбавленном виде (по инструкции ─ 1:25), усиливает кислотность желудка. Любителям медово-уксусных коктейлей, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, надо проконсультироваться с врачом. И все же представителям группы риска не стоит отчаиваться, так как яблочный уксус имеет самое широкое применение в масках, обертываниях и массажных составах.
Уксусные обертывания ─ процедура холодная, поэтому женщинам с варикозным расширением вен она не противопоказана. После приема внутрь надо почистить зубы, так как кислота может разрушать зубную эмаль.
Среди других противопоказаний:
- заболевания сердечнососудистой системы,
- ослабленный после болезни иммунитет,
- повреждения и болезни кожи,
- критические дни.
При существенном дискомфорте ─ ускорении сердцебиения, жжении, зуде ─ процедуру надо прекратить.
Узнайте все о свойствах и применении миндального масла для кожи лица и тела.
Чем и как лечить красный плоский лишай у человека? Эффективные методы описаны в этой статье.
Рецепты обертываний с яблочным уксусом
Одним из самых результативных методов косметологи называют обертывания. Для процедуры используют одну и ту же схему:
- душ,
- отшелушивание с помощью скраба для тела,
- нанесение на чистую сухую кожу выбранного состава.
Параллельно с нанесением в течение 15 минут рекомендуется делать легкий самомассаж. Полоски х/б ткани смочить в растворе, отжать и обернуть не очень туго бедра и живот, не оставляя просветов.
При сильно выраженном целлюлите обработанную кожу закрывают пищевой пленкой и укутывают теплой тканью. Несколько часов надо провести в лежачем положении в состоянии покоя. В завершение процедуры принимают контрастный душ без мыла и наносят питательный крем. Если процедуру проводят не в первый раз, концентрацию раствора можно увеличить до 1:2.
Варианты составов для обертывания с натуральным яблочным уксусом:
- Кипяченая вода комфортной температуры, смешанная с уксусом в равных пропорциях. Эффект от процедуры ─ усиленное выделение через кожный покров жидкости, стимуляция обмена веществ с уменьшением проявлений целлюлита. При сухой и чувствительной коже, а также при наличии ее повреждений ─ воспалений, порезов, дерматитов процедура не рекомендуется.
- Базовое косметическое или любое рафинированное растительное масло в сочетании с уксусом 1:3 (масла в 3 раза больше). Противопоказания аналогичные.
- Вода, мед и уксус смешиваются в равных долях. Для втирания в проблемные зоны достаточно по одной ложке каждого компонента. Дальше ─ по общей схеме.
Если на продукты пчеловодства есть аллергия, уксус можно смешивать с корицей или перцем.
Антицеллюлитный массаж
Для тех, кто не может выделить время для обертываний, перечисленные средства можно использовать просто для массажа. Ощутимый эффект (снижение веса до 5 кг) появится после 15-й процедуры, если делать массаж (ручной или аппаратный) через день, 4 раза в неделю.
Каждую зону массируют до 10 минут, в общей сложности массаж должен занимать не более 40 минут. Приемы, используемые при самомассаже:
- пощипывание,
- похлопывание,
- медленные и плавные глубокие надавливания.
Все движения при антицеллюлитном массаже медленные, аналогичные скорости лимфы в лимфотоке. После массажа также принимают теплый душ без моющих средств и защищают кожу кремом.
Ванна с яблочным уксусом
Перед тем, как принять ванну, проводят пилинг тела. Температура воды должна быть 36-37°. В воду надо добавить полстакана яблочного уксуса и 600г морской соли с несколькими каплями эфирного масла. В ванну погружаются на 15 минут. Зона сердца должна быть над водой. После процедуры теплым душем смывают состав и наносят антицеллюлитный крем. Рекомендуется отдохнуть в течение часа.
Как сделать лед для протирания лица в домашних условиях? У нас есть рецепт!
Как быстро вылечить трещины на пятках? Лучшие рецепты описаны по этому адресу.
Перейдите по ссылке https://vseokozhe.com/uhod/chistka/litza-doma.html и узнайте все о чистке лица от прыщей в домашних условиях.
Маска из уксусного теса
Тесто используют в качестве маски для кожи. Для приготовления лепешки уксус перемешивают в равных долях с натуральным медом. Добавляют муку до образования теста средней консистенции, из которого можно сформировать лепешку. Прикладывают маску к пораженному целлюлитом участку и закрывают пленкой. Время воздействия маски – 2 часа. Эластичной и нежной кожа становится уже после первых процедур.
Полезные советы
- Используя готовый продукт, или продукт домашнего производства, важно помнить, что концентрация раствора не должна превышать 3-х%. В противном случае возможны незначительные ожоги.
- Обертывания сопровождаются усиленным потоотделением, поэтому за 2-3 часа до процедуры надо выпить 5-6 стаканов воды с лимонным соком. Воду надо употреблять по стакану с интервалом в полчаса.
- Яблочный уксус для похудения, как и другие антицеллюлитные составы, содержит достаточное количество активных ингредиентов, поэтому крем должен быть гипоаллергенным и нейтральным, типа детского или массажного масла.
- Проводите массаж с уксусом не позднее 3-х часов до сна, так как усиление кровотока может вызвать проблемы с засыпанием. На отдельных участках можно проводить массаж и 2 раза в день.
- Тело можно массировать или делать пилинг с помощью специальной рукавички или жесткой щетки, после нанесения с обертыванием полиэтиленом или пленкой, надо лечь в постель и укрыться одеялом, чтобы избежать контакта с воздухом. Сначала почувствуете холод, потом кожа нагреется.
- Если обрабатывают небольшой участок кожи, постельный режим необязателен. Достаточно закрыть проблемную зону пленкой и одеть теплую одежду. Полезна физическая нагрузка, помогающая активным веществам быстрее проникать в кожу. Время выполнения процедуры в таком случае снижается.
- Антицеллюлитные процедуры гарантируют положительную динамику только при грамотном рационе питания, умеренных физических и психических нагрузках.
Рецепт приготовления в домашних условиях
Как сделать яблочный уксус в домашних условиях? Читайте рецепт! Нужно взять килограмм самых обычных яблок местного сорта, удалить семена и сердцевину и мелко нарезать. Охладить до 70° литр-полтора кипяченой воды и развести в ней мед или сахар ─ 50-100 г на 1 кг яблок, в зависимости от вкуса яблок. Чтобы запустить процесс брожения, можно добавить немного черствого хлеба или дрожжей. Оставить закваску в теплом и темном месте, помешивая ее дважды в день.
Через 10 дней смесь можно процедить в банку с широким горлышком. Для завершения процесса брожения уксус выдерживают не менее 50-ти дней. После выпадения осадка повторно процеживают, закрывают крышкой и оставляют в холодильнике.
Отзывы или все эффективное — просто
На тематических форумах можно найти немало отзывов о яблочном уксусе, свидетельствующих о его эффективности и низком проценте побочных эффектов. Несколько мнений:
Алиса, 23 года: 3 недели применяла обертывания уксусом с водой, но эффект был не очень заметным. Кожа, правда, стала мягкой и гладкой, целлюлит на бедрах уменьшился, но, когда процедуры прекратила, снова вернулся. При сидячей работе это неудивительно.
Марина, 35 лет: мы с подругой снимаем квартиру вдвоем и с целлюлитом также воюем вместе. Выбрали вариант с медом и маслом. Хлопотное и грязное это дело, но 2 недели мы выдержали! Эффект заметили все друзья на пляже, они не поверили, что это так просто. Думаем попробовать и другие рецепты с уксусом.
Татьяна, 40 лет: целлюлит у меня уже в силу возраста и гормональных сбоев. Ношу короткие юбки, поэтому хочется выглядеть нормально. Массаж с яблочным уксусом против целлюлита мне делал косметолог. Она же советовала принимать его внутрь. На третий день у меня заболел желудок, и я перестала принимать внутрь. А массаж понравился ─ тепло, пощипывает, 15 минут лежу под одеялом и иду в душ. Ноги стали стройнее, ушли прыщики, кожа теперь гладкая ─ даже косметолог удивилась. Уксус она магазинный не признает, сама делает.
Простота и относительно низкая стоимость метода оздоровления привлекают всех, кто следит за своей фигурой. Термоэффект позволяет вывести шлаки и воду, очистить поры, ускорить обменные процессы.
[note]Используя все рекомендации, вполне реально сделать жировые отложения не такими устойчивыми, добиться снижения эффекта «апельсиновой корочки», но злоупотреблять процедурами не следует. После каждого курса надо делать перерывы в несколько дней, чтобы кожа могла отдохнуть. При активном образе жизни ухоженной женщине, привыкшей постоянно следить за своим здоровьем, целлюлит не страшен.[/note]
Из следующего видеоролика можно узнать ещё больше о полезных свойствах и применении яблочного уксуса:
