Начните с очищения кожи дважды в день, используя мягкий гель или пенку с салициловой кислотой. Это поможет растворить излишки кожного сала и предотвратить закупорку пор. Важно не пересушивать кожу, поэтому выбирайте средства с pH 5,5, которые поддерживают естественный баланс.
Добавьте в уход эксфолиацию 1-2 раза в неделю. Используйте кислотные пилинги с AHA (например, гликолевой кислотой) или BHA (салициловой кислотой). Они мягко удаляют омертвевшие клетки, уменьшая количество комедонов и предотвращая появление новых. Избегайте скрабов с крупными частицами, чтобы не травмировать кожу.
Для борьбы с воспалениями наносите локально средства с бензоилпероксидом или цинком. Эти компоненты уменьшают покраснения и подсушивают угри. Если проблема сохраняется, попробуйте ретинол: он ускоряет обновление клеток и нормализует работу сальных желез.
Не забывайте про увлажнение. Даже жирная кожа нуждается в легком креме или геле с гиалуроновой кислотой. Это предотвратит избыточную выработку кожного сала, которая часто возникает при обезвоживании.
Измените привычки: чаще меняйте наволочки, избегайте прикосновений к лицу и используйте некомедогенную косметику. Эти простые шаги помогут снизить риск появления новых высыпаний и поддержать результат.
Как правильно очищать кожу, чтобы предотвратить появление комедонов
Начинайте с двойного очищения: сначала используйте мицеллярную воду или масло для удаления макияжа и загрязнений, затем умойтесь гелем или пенкой с нейтральным pH. Это помогает убрать излишки кожного сала и предотвращает закупорку пор.
Выбирайте средства с салициловой кислотой (1-2%) или гликолевой кислотой. Они растворяют излишки кератина и жира, которые часто становятся причиной комедонов. Наносите их на очищенную кожу 2-3 раза в неделю, избегая области вокруг глаз.
Не используйте скрабы с крупными абразивными частицами – они травмируют кожу и могут усугубить проблему. Вместо этого попробуйте мягкие ферментные пилинги или гоммажи, которые бережно удаляют омертвевшие клетки.
После очищения обязательно увлажняйте кожу. Легкий некомедогенный крем или гель с гиалуроновой кислотой поможет восстановить гидролипидный барьер и предотвратит избыточное выделение себума.
Не забывайте очищать кисти для макияжа и спонжи раз в неделю. На них скапливаются бактерии и остатки косметики, которые могут провоцировать закупорку пор.
Если кожа склонна к жирности, используйте тоник без спирта после умывания. Он удалит остатки загрязнений и подготовит кожу к нанесению уходовых средств.
Очищайте кожу утром и вечером, но не чаще. Чрезмерное умывание может нарушить естественный баланс кожи и усилить выработку кожного сала.
Какие средства и процедуры помогают избавиться от уже существующих угрей
Используйте средства с салициловой кислотой (2%) для ежедневного ухода. Она растворяет излишки кожного сала и отшелушивает ороговевшие клетки, предотвращая закупорку пор. Наносите точечно на воспаления или используйте в составе тоников и кремов.
Ретиноиды (например, адапален) помогают ускорить обновление кожи и уменьшить воспаления. Наносите их на ночь, предварительно очистив кожу. Начинайте с минимальной концентрации, чтобы избежать раздражения.
Для глубокого очищения попробуйте профессиональные процедуры, такие как механическая чистка лица. Она удаляет загрязнения и комедоны, но требует осторожности: выполняйте её у опытного косметолога, чтобы не травмировать кожу.
Химические пилинги с AHA- и BHA-кислотами (гликолевая, молочная, салициловая) мягко отшелушивают верхний слой кожи, уменьшая воспаления и выравнивая текстуру. Проводите их 1-2 раза в месяц, избегая активного солнца после процедуры.
Локально на воспалённые участки наносите средства с бензоилпероксидом (2,5-5%). Он уничтожает бактерии, вызывающие угри, и уменьшает покраснения. Используйте его точечно, чтобы не пересушить кожу.
Для быстрого устранения крупных воспалений применяйте мази с цинком или ихтиоловую мазь. Они подсушивают и ускоряют заживление. Наносите их на ночь, чтобы активные компоненты успели подействовать.
Если домашние методы не дают результата, обратитесь к дерматологу. Врач может назначить антибиотики (например, клиндамицин) или препараты с азелаиновой кислотой, которые эффективно борются с воспалениями и предотвращают появление новых угрей.
